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Allenamento difesa perimetrale

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From: mde
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323530.1
Date: 4/26/2024 5:11:18 AM
Petriccione Basket
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Ciao a tutti, ritorno in attività dopo 12 anni e forse la memoria mi ha giocato brutti scherzi.

Ricordavo che difesa perimetrale era un allenamento da mono, cioè solo P al 100%. Ora ho notato (casualmente) che posso allenare P-G e P-G-AP. Prendono tutti il 100%? Perché a questo punto ho buttato 6-7 settimane di allenamento con soli 3 giocatori.

From: Djz

To: mde
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323530.2 in reply to 323530.1
Date: 4/26/2024 6:02:53 AM
Digio Team
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Ciao, puoi allenare anche biruolo ma l'allenamento più efficiente è il mono perchè prendi il 100%. Non ti saprei dire in percentuale quanto si prende ad allenare biruolo ma sicuramente non il 100%

From: mde

To: Djz
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323530.3 in reply to 323530.2
Date: 4/26/2024 6:11:50 AM
Petriccione Basket
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grazie mille. Quindi se trovo un allenamento mono è da preferire rispetto ad un biruolo giusto?

From: Freschi

To: mde
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323530.4 in reply to 323530.3
Date: 4/26/2024 7:09:39 AM
DiStampa
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DiStampa II
Si sempre mono quando si può, se alleni biruolo allenamento che potrebbero essere mono gli allenandi ricevono il 70% dell'allenamento.

From: mde

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323530.5 in reply to 323530.4
Date: 4/26/2024 7:11:08 AM
Petriccione Basket
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ottimo allora ricordavo bene, grazie mille.

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323530.7 in reply to 323530.6
Date: 4/27/2024 12:55:03 PM
Petriccione Basket
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Grazie, devo essere sincero ho atteso l'app :D