BuzzerBeater Forums

Pokusil jsme se připravit návod na trénink U21 nadějí ještě z jiného pohledu. A to z pohledu, k čemu by se měli vaši hráči blížit, aby měli šanci, ve svých 21 (nebo někteří i dříve) proniknout na soupisku U21.
U každé pozice jsou tučně vlastnosti, které jsou vhodné na trénink jako primární vlastnost, číslo pak udává, na jakou hodnotu by se měla minimálně trénovaná vlastnost dostat. Pokud je za číslem +, doporučuji tuhle vlastnost trénovat i na vyšší hodnoty. Pokud je tam ++, doporučuji prioritně trénovat tyto vlastnosti na vyšší hodnoty.
Vlastnosti, které nejsou tučně, bych vůbec netrénoval, pokud hráč dosahuje "od narození" uvedených hodnot, je to výhodou.
Co se týče kondice a trestných hodů, tak bych je trénoval jen v týdnech, kdy jsou jen 2 zápasy a vždy bych trénoval z těchto vlastností tu, ve které má hráč nižší úroveň. Případně intenzivnější trénink připadá v úvahu, až ve chvíli, kdy se hráč skutečně do U21 dostane a po dohodě s U21 trenérem, pokud je v některé z těchto vlastností hráč opravdu slabší.

Pozn. Tohle vymažu, až bude mít Honza svoji zprávu plně doladěnou.

Last edited by rwystyrk at 5/16/2011 5:50:32 AM

Rozhodl jsem se připravit ještě další pohled na trénink nadějí pro U21.
Připravil jsem základní tréninková schémata, který vycházejí z toho, že trénované hráče nepřehazuje mezi vniřníma a vnějšíma pozicema, tzn. v případně vnějších schémat je trénovaný hráč vždy na PG/SG, v případě vnitřních na C/PF (případně SF).
Samozřejmě existují i další možnosti tréninku, ale to už je pro manažery, kteří se chtějí vyloženě zaměřit na trénink konkrétního hráče a stavět ho klidně někdy na vnitřní a jindy na vnější pozice. Dále tato schémata zohledňují doporučení o rotaci tréninku.

VNĚJŠÍ TRÉNINKY
-------------------------------
Cílová pozice - Point Guard

Pressure (PG) - primární skill Outside Def.
Passing (PG) - Passing
One on One (PG/SG) - Driving
Jump Shot (PG/SG) nebo Outside shooting (SG) - Jump Shot nebo Jump Range

1. začít s One on One
2. po dosažení součtu Handling + Driving cca. 20 (ideálně v poměru 11+9 nebo 12+8) přejít na Outside Def. a vytrénovat na 11-12
3. následně vytrénovat Passing na 10-11
4. Outside shooting (v případě možnosti trénovat jednopostově), vytrénovat Jump shot na 10-12
5. body 3 a 4 jde kombinovat a začít střelbu zvedat dříve
6. pokud jste již dosáhli u všech vlastností horních uvedených limitů, další trénink je závislý na dohodě s U21 koučem
-------------------------------
Cílová pozice - Shooting Guard

Pressure (PG) - Outside Def.
Passing (PG) - Passing
One on One (PG/SG) - Driving
Jump Shot (PG/SG) nebo Outside shooting (SG) - Jump Shot nebo Jump Range

1. začít s One on One
2. po dosažení součtu Driving + Handling cca. 20 (ideálně v poměru 11+9, případně 12+8 nebo 10+10) přejít Outside Def., Jump Shot nebo Outside shooting (v případě možnosti trénovat jednopostově)
3. vytrénovat Outside def. na 11-12, Jump shot na 13-14 a Jump Range pokud možno na 10
4. po dosažení těchto hranic dotrénovat Passing na 9-10, v případě velmi nízkého Passingu (pod 6) možno zkombinovat již dříve s tréninkama z předchozího bodu
5. pokud jste již dosáhli u všech vlastností horních uvedených limitů, další trénink je závislý na dohodě s U21 koučem

V rotacích pro Point Guarda i Shooting Guarda je vhodné, když hráč na začátku tréninkového procesu má slušné hodnoty vnitřních skillů, protože kromě Inside def., který se sekundárně trénuje při Pressure se mu touto rotací tréninku žádné vlastnosti nezvednou.
-------------------------------
Cílová pozice - Small Forward

Pressure (PG) - Outside Def.
Passing (PG) - Passing
One on One (PG/SG) - Driving
Jump Shot (PG/SG) nebo Outside shooting (SG) - Jump Shot nebo Jump Range

1. začít s One on One
2. po dosažení součtu Driving + Handling cca. 20 (ideálně v poměru 11+9 nebo 12+8) přejít Outside Def., Jump Shot nebo Outside shooting (v případě možnosti trénovat jednopostově)
3. vytrénovat Outside def. na 10-11, Jump shot na 12-13 a Jump Range na 8-10
4. po dosažení těchto hranic dotrénovat Passing na 8-9, v případě velmi nízkého Passingu (pod 6) možno zkombinovat již dříve s tréninkama z předchozího bodu
5. pokud jste již dosáhli u všech vlastností horních uvedených limitů, další trénink je závislý na dohodě s U21 koučem
6. v případě že vám to poměry ve vašem týmů dovolí, je vhodné trénovat i Inside shot nebo Rebounding, kdy přesně ho zařadit doporučuji konzultovat s U21 koučem.

Hráči pro tento trénink by již před začátkem tréninku měli mít Inside Shot 7 (případně 6), Inside Def. 6-7, Rebounding 7 (případně 6).
-------------------------------
Pro všechny uvedené rotace je velmi vhodné, aby hráč nebyl vyšší než 200 cm. Navíc čím nižší, tím lepší.

Last edited by rwystyrk at 5/16/2011 5:52:31 AM

VNITŘNÍ TRÉNINKY
-------------------------------
Cílová pozice - Centre

Inside Defence (C) - Inside Def.
Inside Scoring (C) - Inside Shot
Rebounding (C/PF) - Rebounding
One on One (PF/SF) - Driving
Jump Shot (PF/SF) - Jump Shot

1. začít rotací Inside Defence a Rebounding (nejprve dojet nižší z nich na úroveň vyššího), dotáhnout Inside Def. a Rebounding na 10-12
2. One on One - ideálně aby součet Driving + Handling byl aspoň 15 (případně možno tento trénink i zkombinovat z předchozím bodem
3. trénovat Inside Shot. na 10-12
4. trénovat Rebounding a Inside Defence na úroveň 12-14
5. trénovat Jump shot na 10
6. pokud jste již dosáhli u všech vlastností horních uvedených limitů, další trénink je závislý na dohodě s U21 koučem

Je vhodná určitá znalost Passingu na začátku tréninku.

-------------------------------
Cílová pozice - Power Forward

Inside Defence (C) - Inside Def.
Inside Scoring (C) - Inside Shot
Rebounding (C/PF) - Rebounding
One on One (PF/SF) - Driving
Jump Shot (PF/SF) - Jump Shot

1. začít rotací Inside Defence a Rebounding (nejprve dojet nižší z nich na úroveň vyššího), dotáhnout Inside Def. a Rebounding na 10-12
2. One on One - ideálně aby součet Driving + Handling byl aspoň 15 (případně možno tento trénink i zkombinovat z předchozím bodem
3. trénovat Inside Shot. na 10-12
4. trénovat Jump shot na 10-12
5. pokud jste již dosáhli u všech vlastností horních uvedených limitů, další trénink je závislý na dohodě s U21 koučem

Pro tuto pozici je vhodné, aby hráč před začátkem tréninku měl Outside Def. na 5-7, protože rotací vnitřních tréninku se nezlepší. Taky je vhodná určitá znalost Passingu.
-------------------------------
Pro obě uvedené rotace je velmi vhodné, aby hráč byl vyšší než 200 cm. Navíc čím vyšší, tím lepší (hlavně pro pozici Centre).

Last edited by rwystyrk at 5/16/2011 5:54:42 AM

Doporučení tréninků pro naděje U21 hráče či naděje dle priorit pro jednotlivé pozice

Tréninky pro jednotlivé pozice jsou většinou podobné a v zásadě hráče rozdělujeme na pozice podle skillů , které dostanou na začátku a není čas je trenovat.


PG: 1. Jeden na jednoho 2. Vnější obrana (pressing), 3. Střelba z dálky ,4 Přihrávky

SG: 1. Jeden na jednoho, 2. Střelba z dálky, 3. Vnější obrana ( pressing), 4. Přihrávky

SF: 1. Jeden na jednoho SF/PF , 2. Vnější obrana , 3. Střelba z dálky , 4 .podkošová obrana/podkošová střelba , 5. Přihrávky

PF: 1. Podkošová střelba , 2.Doskoky , 3. Podkošová Obrana , 4. Jeden na jednoho SF/PF

C: 1. Podkošová střelba , 2.Doskoky , 3. Podkošová Obrana , 4. Jeden na jednoho SF/PF

Tyto tréninky jsou doporučené, pokud nejste jinak individuálně domluvení s U21 trenéry. V indiviudální domluvě můžeme chtít i tréninky, které tady neuvádíme. Pořadí tréninků není přesně dané . Můžou se libovolně kombinovat dle potřeby manažera.
*********************************************

Poučení o formě: (přibližné hodnoty)

0-30 minut: téměř jistý pokles o 1-2 stupně
30-40 minut: téměř jistý pokles o 0-1 stupeň
40-50 minut: forma osciluje mezi 7 a 9
50-70 minut: forma osciluje mezi 7 a 9 - kolem 60 minut nejvyšší šance na růst
70-80 minut: forma osciluje mezi 7 a 9
80-100 minut: riziko pádu o 1-2 stupně
nad 100 minut: téměř jistý pokles až o 2 stupně

Přibližně takto by měli asi vypadat hráči při dosažení 21 let . Tučně vyznačené primární skilly by měli mít přibližně při dosažení 21. Vlastnosti, které nejsou tučně, bych vůbec netrénoval, pokud hráč dosahuje "od narození" uvedených hodnot, je to výhodou.

Vysvětlivky:
JS - Jump Shot/Vnější střelba
JR - Jump Range/Délka střely
OD - Outside def./Vnější obrana
HA - Handling/Kontrola míče
DR - Driving/Samostatné akce
PA - Passing/Přihrávky
IS - Inside Shot/Podkošová střelba
ID - Inside Def./Podkošová obrana
REB - Rebounding/Doskakování
SB - Shot Blocking/Blokování střel
STA - Stamina/Kondice
FT - Free Throws/Trestné hody

u skillů kde je + nebo ++ znamená , žeby daný skill může byt vyšší než je uvedená hodnota

Rozehrávač- ideální výška do 190 cm
JS 12++ JR 9+
OD13+ HA 12+
DR 12+ PA 9+
IS 5 ID 5
REB 5 SB 5
STA 5 FT 5

Střelec - ideální výška do 195 cm
JS 13+ JR 10+
OD 13+ HA12+
DR 12+ PA 7+
IS 5 ID 5
REB 5 SB 5
STA 5 FT 5

Malé křídlo - ideální výška 190 cm až 210 cm
JS 13+ JR 8+
OD13+ HA 12+
DR12+ PA 7+
IS 7+ ID 7+
REB 7 SB 5
STA 5 FT 5

Vysoké křídlo - ideální výška nad 205 cm
JS 7+ JR 3
OD 5 HA 7
DR 8+ PA 5
IS 13++ ID 13++
REB12++ SB 7
STA 5 FT 5

Centr - ideální výška nad 210 cm
JS 7+ JR 3
OD 5 HA 7
DR 7 PA 5
IS 13++ ID 13++
REB 13++ SB 7
STA 5 FT 5

U podkošových hráčů se vyhnout naprosto treninku Bloků .

Last edited by Honza at 5/24/2011 5:03:07 AM