Euh... Très concrètement... A entraîner la forme, je suppose ! ^^
Personnellement, je le trouve efficace. Généralement, avec cet entraînement, la forme des joueurs qui ont joué un minimum reste stable, et pour ceux qui ont des temps de jeu autour des 60 minutes, l'up (voire double up, voire triple up...) est presque assuré.
Tu peux lire un message que j'avais déjà écrit sur ce forum il y a 3 mois...
(133710.2)