Allenare sia nani che lunghi è sconveniente: incentrati su una delle due categorie e allenali bene.
Sotto canestro di solito ci pensano i lunghi, mentre da fuori i nani anche se più secondarie hai meglio è. Questo perchè di solito da sotto sono più forti i lunghi mentre da fuori i nani, ma nella rara eventualità in cui un tuo giocatore avversario abbia una buona secondaria, allora ne serve un po', ma è raro ;)
P.S. metti i punti interrogativi, sennò non si capisce niente :)