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Allenamento 12/11/10

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163765.1
Date: 11/12/2010 5:46:00 AM
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per me IS mono un solo scatto su tre allenandi pieni :(

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163765.2 in reply to 163765.1
Date: 11/12/2010 5:50:31 AM
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Un solo scatto in passaggio, su cinque allenandi.

:(

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163765.3 in reply to 163765.2
Date: 11/12/2010 5:52:27 AM
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il mio 20enne continua a scattare ogni 2 settimane in OD monoruolo. quanto mi piace questo allenamento!!! leto un piffero, allenare nani è molto meglio che lunghi, che rabbia aver perso molte stagioni sui lunghi!

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163765.5 in reply to 163765.1
Date: 11/12/2010 5:59:20 AM
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5 Allenandi pieni in JS

4 frecce in JS
1 freccia in JR (no doppio scatto purtroppo)
1 freccia rossa in resistenza

Ora si torna a OD e a momenti di sofferenza e passione il venerdì

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163765.6 in reply to 163765.5
Date: 11/12/2010 6:02:39 AM
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Scusate lo sfogo, ma che fregatura la forma! I miei 2 nani titolari, con 72 e 76 minuti scendono da forte a rispettabile, in compenso il pippone 19enne con 31 minuti sale da rispettabile a valido.

Questi i minutaggi di Mezzalira nelle prime 5 settimane: 75-66-71-56-76
e questi quelli di Holda: 85-74-68-62-72.
Entrambi a rispettabile :(

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163765.7 in reply to 163765.5
Date: 11/12/2010 6:02:53 AM
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Od monoruolo, 2 scatti (+1 in penetrazione)

Speravo nel triplete, ma va bene così

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163765.8 in reply to 163765.4
Date: 11/12/2010 6:25:49 AM
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scatta più velocemente OD a te che IS a me -.-'

perchè tu hai pipponi!
comunque per riepilogare: OD monoruolo mister 5

20enne: OXOXO
23enne: OXXOX
25enne: OXXXO

chiaramente il cerchio son gli scatti, le croci i non scatti :)

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163765.10 in reply to 163765.9
Date: 11/12/2010 6:33:25 AM
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8 scatti per 7 nazionalini

2 scatti per i miei allenandi su 5... ci accontentiamo...

Last edited by Steve Makis™ at 11/12/2010 6:33:48 AM

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163765.11 in reply to 163765.9
Date: 11/12/2010 6:45:48 AM
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Anche per me allenamento in passaggio mono questa settimana, risultato: 2 scatti in passaggio, oltre a ben 2 scatti negativi in resistenza.