visto che nessuno ha aperto apro io..tre scatti allenando IS mono..due in IS e uno in ID..oggi bella giornata..il mio primo spettacolare..
Mi hai anticipato di pochissimo.
Bella giornata anche per me. Finalmente l'allenamento in js biruolo per G e AP dà qualche soddisfazione: 1 doppio scatto in js e palleggio, altri 2 scatti in palleggio ed 1 in jr, oltre ad uno negativo in resistenza. Forma bum bum in vista della fase finale della stagione con 7 giocatori a valido, 4 a forte, 1 a rispettabile ed 1 a sufficiente.