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velocità scatti

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From: johnfox
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195302.1
Date: 8/29/2011 4:51:44 AM
Brianza Panthers
Serie A
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Brianza Panthers II
ciao

quanto ci mette un lungo a scattare difesa da sotto con allenamento mono o biruolo?

posto che età e altezza sono ok

grazie

From: Lollo93

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195302.2 in reply to 195302.1
Date: 8/29/2011 5:54:35 AM
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Dipende cosa intendi con ok: un 18enne non altissimo (metti tra i 200cm e i 209cm) ci puo' mettere 2 settimane in mono e 3 in biruolo, se invece supera i 212cm ed e' la prima volta che lo alleni scatta quasi sempre al primo colpo o comunque alterna 2 settimane e 1 settimana (cioe' in tre settimane fai due scatti).
Piu' o meno vale cosi' anche per i 19enni; a 20 scatta tranquillo ma magari a fare due scatti ci mette una settimana in piu', e rallenta man mano con il passare degli anni.
Un 224-6cm 18enne scatta fa 3 scatti in 5 settimane :)

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195302.3 in reply to 195302.2
Date: 8/30/2011 6:42:12 AM
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Ho un 18enne di 2.24m... lo sto allenando in tiro in sospensione playmaker e guardia... con che velocità scatta?

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195302.4 in reply to 195302.3
Date: 8/30/2011 6:59:18 AM
Teikou
Serie A
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Penso un 3-4 settimane. Ma, se posso permettermi, perché stai facendo questa cosa? Vuoi allenarlo da nano o vuoi farne una AG?

Se è la prima, sei un pazzo. Se è la seconda, JS lo puoi allenare tranquillamente dopo per ali che allena anche IS. Non ha molto senso allenarla ora, a 18 anni, specie per P-G. Al massimo se vuoi rendere prima le secondarie da paura, fai pressione.

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195302.5 in reply to 195302.4
Date: 8/30/2011 7:16:44 AM
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Quoto. E" una pazzia allenare un nano di 224cm.

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195302.6 in reply to 195302.5
Date: 8/30/2011 12:29:22 PM
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è una prova che sto facendo... è il 5° allenando in ordine d'importanza... volevo farlo crescere prima nelle secondarie, da AG ovviamente, poi fra una-due stagioni allenarlo da lungo...

Però ovviamente... se noto che la velocità è così scarsa... ne prendo un altro meno alto...

Sto finendo di allenare i miei 3 nani... manca solo il TS per renderli onorevoli di una maglia da titolare :D... ho preso un altro paio di allenandi perchè quando finirò con loro ho intenzione di di tornare ai lunghi

From: rargoth

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195302.7 in reply to 195302.2
Date: 8/30/2011 10:22:10 PM
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2\3 > 3\5 .. tanto per rompere le scatole :D

From: Lollo93

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195302.8 in reply to 195302.7
Date: 8/31/2011 5:29:08 AM
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Hai anche ragione :) riformulo e dico che un 18enne di 226cm fa con costanza 3 scatti ogni 5 settimane, mentre l'altro ne fa aletrnato due ogni tre e uno ogni tre, per un totale di 3 ogni 6 di media che è leggermente meno :)

Ps: cosí gli scorsi anni, ora bisogna contare della riduzione del cross training, del 10%, quindi uno scatto in meno su 10.

Last edited by Lollo93 at 8/31/2011 5:30:24 AM

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195302.9 in reply to 195302.8
Date: 8/31/2011 6:43:58 AM
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Mi sa che se il ritmo è questo.... il mio bestione dovrà cercarsi un'altra squadra XD