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cross training

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From: Mèllo
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195372.1
Date: 8/30/2011 7:08:55 AM
Slàrôl Skyliners
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facciamo un esempio per farmi capire bene!..io alleno un lungo che ha tutti atroce e rispettabile in rimbalzo.
Mentre prima se allenavo rimbalzo questo scattava normalmente relativamente in fretta e dava alcuni decimali a tiro da sotto e difesa in area, adesso, se alleno rimbalzo questo scatta più lentamente (o molto piu lento visto che la differenza con le altre skill è elevata) però da decimali a tutte le altre 9 skill e potrei vedere uno scatto in palleggio per esempio?

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195372.2 in reply to 195372.1
Date: 8/30/2011 7:23:50 AM
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Quasi.
Le primarie sono rallentate del 10%, le secondarie continuano ad essere allenate come di norma (e non sono influenzate dal cross-training, ovvero se vengono allenate come secondarie non possono essere allenate nel contempo da cross-training).
Il CT dà decimali ad una delle altre skill (che non sta venendo allenata), non a tutte e 9.
Quindi, sì, potresti vedere uno scatto in palleggio allenando rimbalzo.

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195372.3 in reply to 195372.2
Date: 8/30/2011 1:49:42 PM
Slàrôl Skyliners
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quindi se facciamo per esempio che le secondarie prendono 10 decimali, allenando rimbalzo do 10 decimali a una skill random (che quindi puo cambiare ogni settimana!?!?) tranne a difesa in area e tiro da sotto che si prendono i normali 10 decimali..e rimbalzo invece di prenderne 50 ne prende 45..giusto?
ma 10% è fisso (quindi d'ora in poi quando si allena una skill piu alta delle altre questa verrà sempre penalizzata in egual modo) o se tra primaria e secondaria non c'è dfferenza allora non perde percentuale?

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195372.4 in reply to 195372.3
Date: 8/30/2011 3:02:57 PM
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quindi se facciamo per esempio che le secondarie prendono 10 decimali, allenando rimbalzo do 10 decimali a una skill random (che quindi puo cambiare ogni settimana!?!?) tranne a difesa in area e tiro da sotto che si prendono i normali 10 decimali..e rimbalzo invece di prenderne 50 ne prende 45..giusto?

Esatto. Sì, anche la parte in grassetto.

ma 10% è fisso (quindi d'ora in poi quando si allena una skill piu alta delle altre questa verrà sempre penalizzata in egual modo) o se tra primaria e secondaria non c'è dfferenza allora non perde percentuale?

Fisso.