BuzzerBeater Forums

Zakładam tu wątek z tekstem Krzycha (163161) z BB Pomoc Polska

Trening pod kadrę U21
Managerowie często decydują sie na trening pod kadrę U21, jest to trening szybszy niż pod dorosłą kadrę, gracz nie musi mieć potencjału HoF czy MVP, można więc go kupić taniej.
Postaram się przybliżyć trening pod kadrę młodzieżową, jednak raczej nie będę podawał docelowych skilli a skupię się na kolejności i metodach treningu oraz na doborze odpowiednich graczy na pozycje.
Zaznaczam, że poniższe porady to tylko moja opinia i będzie pewnie wielu managerów którzy maja inne zdanie, zachęcam do dzielenia sie wiedzą w tym wątku.
Podstawy treningu
Gracz by „zaliczył” pełny trening musi zagrać na trenowanej pozycji minimum 48 minut, nie zwracamy uwagi na jego domyślną pozycję (czyli np. gracz ma domyślną pozycję C a wystawiamy go na PG).

Poziom trenera pod ten trening to minimum pierwszorzędny

PG/SG
Dobór gracza.
18 latek nadajacy się do treningu powinien mieć potencjał przynajmniej wieloletnia gwiazda, obronę na dystansie 7 i podania 7 (ogólnie skille obwodowe różowe i raczej bez dziur – skille podkoszowe słabsze).
Trening
Trening powinien wygladać według nastepującego schematu – pierwszy sezon – obrona na obwodzie, w tygodniach kiedy gramy tylko dwa mecze trenujemy 1na1 dla silnych skrzydłowych. Drugi sezon – podania, i tak samo w tygodniach kiedy gramy tylko dwa mecze trenujemy 1na1 dla silnych skrzydłowych. Trzeci sezon – na zmianę obrona na dystansie i podania plus oczywiście trening 1na1 lub trening rzutu z wyskoku dla silnych skrzydłowych. Sezon czwarty – kadrowy – tutaj trening już w zależności od wymagań trenera kadry, często jest to dociąganie słabszych umiejętności lub nabijanie „na maksa” którejś z podstawowych umiejętności (np. podań).
PF/C
Dobór gracza
18 latek nadający się do treningu powinien mieć potencjał przynajmniej supergwiazda, chociaż mieliśmy już rownież wieloletnie gwiazdy, suma skilli podkoszowych conajmniej 25 (czyli suma rzutu z bliska, obrony pod koszem, zbiorek i bloków). Umiejetności obwodowe jak najlepsze, chociaż byli gracze z czarną górą (;-)).
Trening
Trening na te pozycje do U21 jest bardzo prosty, standardowy PF/C przez pierwszy sezon trenuje obronę pod koszem, w drugim sezonie rzut z bliska, w trzecim sezonie zbiórki, w sezonie kadrowym trenuje w zależności od potrzeb (np dobijamy rzut z bliska do 20) oczywiście zdarzali sie w kadrze zawodnicy z innym rozkładem skilli (np bloki 20, obrona pod koszem 20, zbiórki 15, rzut z bliska 7 (np. K. Kuźniar). Oczywiście im gracz jest wyższy tym trenuje szybciej, szybki przyrost skilli skutkuje dużym wzrostem pensji z sezonu na sezon, zdarzali się gracze w sezonie kadrowym z pensjami powyżej 100tys.
SF
Dobór gracza
18 latek nadający się do treningu powinien mieć potencjał przynajmniej wieloletnia gwiazda (chociaż allstar też mógłby dać radę) i jak najwyższe SS10, obie obrony najlepiej po 7.
Trening
Trening jest bardzo zróżnicowany, jestem zwolennikiem trenowania najpierw obron – czyli obrona na dystansie do 11-12 potem obrona pod koszem do 11-12, nastepnie rzut z bliska do 11-12, dobrze jest gdy SF ma zbiorki przynajmniej 8-9 i podania -7 resztę tygodni treningowych powinniśmy poświęcić na trening 1na1 dla silnych skrzydłowych na zmianę z treningiem rzutu z dystansu dla silnych skrzydłowych.


Powodzenia w treningu!

Trochę czasu minęło już - może ktoś by to zaktualizował?

Najlepiej trener U21

Witam wszystkich

Trochę czasu minęło jak wspomniał Mario, postanowiłem przygotować nowy poradnik szkoleniowy.
Poniżej będę używać angielskich skrótów i nazw więc na początek tłumaczenie:

Pozycje:
PG - Point Guard - Pozycja 1
SG - Shooting Guard - Pozycja 2
SF - Small Forward - Pozycja 3
PF - Power Forward - Pozycja 4
C - Center - Pozycja 5

Umiejętności:
JS - Rzut z wyskoku
JR - Zasięg rzutu
OD - Obrona na obwodzie
HA - Kozłowanie
DR - Wejście na kosz
PA - Podania
IS - Rzut z bliska
ID - Obrona pod koszem
RE - Zbieranie
SB - Blokowanie
ST - Kondycja
FT - Rzuty osobiste
XP - Doświadczenie
ss10- łączna liczba punktów umiejętności
ss6- łączna liczba punktów umiejętności obwodowych
ss4- łączna liczba punktów umiejętności podkoszowych

Rodzaje treningów (umiejętność + numer pozycji):
- Obrona na obwodzie
OD1- trenowane umiejętności (kolejność nieprzypadkowa)- OD, HR, DR, ID (pogrubione pozycje głównie skaczą)
- Bloki
SB5- trenowane umiejętności- SB, ID, RE
- Obrona pod koszem
ID5- trenowane umiejętności- ID, SB, IS
- Zbiórki
RB45- trenowane umiejętności- RE, IS, ID
- Rzuty z bliska
IS5- trenowane umiejętności- IS, JS, ID
- Jeden na jednego
1v112- trenowane umiejętności- HA, DR, JS
1v134- trenowane umiejętności- HA, DR, JS, IS [mniej więcej (1v134- JS+IR) = (1v112=JS) procentowy podział rozłożenia JS i IS zależny jest od wzrostu zawodnika]
- Zasięg rzutów
JR2- trenowane umiejętności- JR, JS, HA, DR
- Rzuty z wyskoku
JS12- trenowane umiejętności- JS, JR, HA, DR
JS34- trenowane umiejętności- JS, IS, JR
JS23- trenowane umiejętności- JS, JR, HA, DR
- Kozłowanie
HA1- trenowane umiejętności- HA, DR, OD
- Podania
PA1- trenowane umiejętności- PA, HA, DR
- Ogólny (trenują wszyscy):
ST- trenowana umiejętność ST
FT- trenowana umiejętność FT

UWAGA
Treningu taki jak ogólny (bloki, kozłowanie całkowicie pomijamy) korzystamy wyłącznie jeśli zawodnik jest kontuzjowany- zawodnicy otrzymują trening niezależnie od minut i pozycji na której grali.

Trener
Dla potrzeb U21 absolutne minimum to trener lvl4 (najlepiej lvl5) + trener młodzież lvl4 (trenuje zawodników 18 i 19 letnich). Oczywiście czym lepszy trener tym zawodnik szybciej skacze, nie są to duże różnice, jednak 1-2 skoki więcej w sezonie mogą zadecydować czy dany zawodnik zagra w U-21 czy nie.

Lekarz
Menadżer trenujący zawodników pod U-21 powinien posiadać również lekarza, przynajmniej lvl3 lub lvl4.

Psycholog sportowy.
W sezonie powołaniowym warto zatrudnić psychologa sportowego aby forma kadrowicza była na najwyższym poziomie.

Infrastruktura
Siłownia- dodaje premię do treningu przekrojowego (w zależności od poziomu mogą to być 2,3 skoki więcej w sezonie).
Boisko treningowe- trening rzutów osobistych wszystkim zawodnikom (w zależności od poziomu 1-3 skoków w sezonie)
Posiadając siłownie oraz boisko treningowe zwiększamy znacznie swoje szansę na wytrenowanie gwiazdy (wysokie FT w kadrze U-21 pomału robi się normą).

Potencjał
Każdy zawodnik obwodowy z potencjałem 6+, podkoszowy z potencjałem 7+ (z dobry rozkładem umiejętności) jest materiałem do U21.
Dobry rozkład umiejętności- oznacza to, że gracz nie ma dziur.
Gracze o potencjale 7-8 zazwyczaj mają lepsze skille początkowe niż Ci z najwyższym potencjałem, więc szukając zawodników pod trening nie pomijajmy ich.

SS10
Gracze 18 letni- początkowe ss10 na poziomie 53+
Gracze 19 letni- początkowe ss10 na poziomie 65+ i bardzo dobry rozkład umiejętności.
Średni sezon treningowy to od 13 do 16 skoków. Gracze U-21 na początku sezonu kadrowego mają umiejętności na poziomie około 100.

Wzrost
Zgodnie z instrukcją BB. Wyżsi gracze zdobywają niektóre umiejętności szybciej niż niżsi i na odwrót, jeżeli w jakiejś umiejętności wzrost może tylko przeszkadzać, to niżsi gracze będą rozwijać się w niej szybciej.
JS, DR, PA - są niezależne od wzrostu;
JR, OD, HA - im niższy gracz tym lepiej (najniższy trenuje 3 razy szybciej od najwyższego);
IS, ID, RE, SB - im wyższy gracz tym lepiej (najwyższy trenuje 3 razy szybciej od najniższego).
W teorii najniższy zawodnik może mieć 175cm, najwyższy 226cm.

Wymagania
PG/SG
W kadrze U-21 PG i SG to są zawodnicy tego samego rodzaju. Mamy 2 typy graczy- obwodowy do motiona oraz obwodowy do LI.
Idealny wzrost: do 193cm
Główne umiejętności:
obwodowy do motiona -OD, JS, JR, HA, DR, PA
obwodowy do LI- OD, HA, DR, IS, JS, PA
Trening: W pierwszym sezonie trenujemy przede wszystkim 1v1 12 (obwodowy do motiona) oraz OD1, dla zawodnika pod taktyki podkoszowe 1v1 34 oraz OD1. Ważne jest aby najpierw trenować 1v1 ponieważ OD1 jest dużo wolniejszym treningiem. Kolejny sezon skupiamy się na OD1 i w tygodniach kiedy gramy tylko dwa mecze trenujemy 1v1. 3 sezon trenując obwodowego do motiona dodajemy szkolenie JS12, PA1, JR2, dociągamy OD do poziomu 15, zaś obwodowi do LI trenują głównie IS5, podciągamy PA oraz dociągamy OD do 15.

SF
Mamy 2 typy graczy trenowanych pod kadrę U-21- SF do motiona, SF do LI
Idealny wzrost: 193-206cm
Główne umiejętności:
SF do LI - OD, IS, ID, HA, DR, JS
SF do motiona – JS, OD, ID, HA, DR, JR
Trening: Podobnie jak w przy PG/SG w pierwszym sezonie trenujemy przede wszystkim 1v1 12 (SF do motiona) oraz OD1, dla zawodnika pod taktyki podkoszowe 1v1 34 oraz OD1. Kolejny sezon do treningi obron OD1 i ID5 (SF do motiona przed treningiem ID5 podbijamy JR i JS, czyli JR2 I JS12). 3 sezon SF do motion w zależności jakie zawodnik miał początkowe umiejętności dociągamy JS, OD, ID, JR, zaś SF do LI głównie jest to trening IS5.

PF/C
W kadrze U-21 PF i C to są zawodnicy tego samego rodzaju.
Idealny wzrost: od 203cm
Główne umiejętności: IS, ID, RB
Trening: przez 3 sezony treningu skupiamy się przede wszystkim na 3 umiejętnościach (IS, ID, RB). Zaczynamy od treningu IS5 oraz ID5 (zmiana treningu co tydzień, nawet jak nie będzie skoku). Od 2 sezonu rozszerzamy nasz trening dodatkowo o RB45, czyli IS5 ID5 RB45 i co tydzień zmiana.
Kolejność szkolenia jest jedynie moją wskazówką, ważny jest wynik końcowy umiejętności. Każda droga do sukcesu jest dobra.

W wieku 21 lat jeżeli Twój zawodnik jest członkiem kadry konsultujesz się z trenerem reprezentacji po każdym skoku umiejętności i trenujesz zgodnie z jego życzeniami, pamiętając aby zawodnik najlepiej grał od 60 do 75 minut cotygodniowo.

Każdy zawodnik jest inny, więc jeśli nie masz doświadczenia w trenowaniu zawsze dobrze jest skontaktować się z jednym z skautów który zawsze jest gotów pomóc.

To jest pierwszy mój taki wpis zapewne z niezliczoną ilością błędów gramatycznych więc proszę o wyrozumiałość i o merytoryczne podejście do tematu bez spamu i napinania się (jestem otwarty na pytania i sugestie).

Proszę o podpięcie tematu.

Powodzenia, FallenIdol

Last edited by FallenIdol at 12/18/2019 8:30:22 AM

rezerwacja