/!\ Ces entrainements ont été réalisés sur des joueurs de 18 ou 19 ans bénéficiant des 48 minutes hebdomadaires minimum sur le(s) poste(s) indiqué(s) avec des entraineurs de niveau 5. /!\ Ces données sont très anciennes. Elles datent de 2008. /!\ Tenez compte des informations situées dans le second message (34166.2). Pour chaque entraînement ci-dessous, la fréquence d'up ↑ est indiquée après le @.
Entraînement équipe»
FormeEntraine Forme @ ?
»
Lancer FrancEntraine LF @ 2 semaines
»
EnduranceEntraine EN @ 1,5 semaine
Pressing»
MEntraine DE @ 2 semaines
Entraine DI @ 8 semaines
Entraine AG @ 8 semaines
Entraine DR @ 8 semaines
»
M / AREntraine DE @ 3,5 semaines
Entraine DI @ 15 semaines
Entraine AG @ 15 semaines
Entraine DR @ 15 semaines
»
M / AR / ASEntraine DE @ 4,5 semaines
Entraine DI @ ?
Entraine AG @ ?
Entraine DR @ ?
Contre»
PEntraine C @ 1,5 semaines
Entraine DI @ ?
Entraine RB @ ?
»
P / AFEntraine C @ 2,5 semaines
Entraine DI @ 7,5 semaines
Entraine RB @ 7,5 semaines
»
P / AF / ASEntraine C @ ?
Entraine DI @ ?
Entraine RB @ ?
Défense intérieure»
PEntraine DI @ 1,5 semaines
Entraine DR @ ?
Entraine SI @ ?
Entraine C @ ?
»
P / AFEntraine DI @ 2,5 semaines
Entraine DR @ 7,5 semaines
Entraine SI @ 7,5 semaines
Entraine C @ 7,5 semaines
»
P / AF / ASEntraine DI @ ?
Entraine DR @ ?
Entraine SI @ ?
Entraine C @ ?
Rebond»
P / AFEntraine RB @ 1,75 semaine (2,5 semaines pour un joueur de 24 ans)
Entraine DI @ 10 semaines
Entraine SI @ 10 semaines
»
EquipeEntraine RB @ ?
Entraine DI @ ?
Entraine SI @ ?
Shoot intérieur»
PEntraine SI @ 1,5 semaines
Entraine DI @ ?
Entraine JS @ ?
»
P / AFEntraine SI @ 2,5 semaines
Entraine DI @ 7,5 semaines
Entraine JS @ 7,5 semaines
»
P / AF / ASEntraine SI @ ?
Entraine DI @ ?
Entraine JS @ ?
Un contre un»
M / AREntraine DR @ 2,5 semaines
Entraine AG @ 3,5 semaines
Entraine JS @ 3,5 semaines
»
AS / AFEntraine DR @ 1,8 semaine
Entraine AG @ 2,3 semaines
Entraine SI @ 4,5 semaines
Entraine JS @ 4,5 semaines
»
EquipeEntraine DR @ 3,5
Entraine AG @ 4,5
Entraine SI @ 15
Entraine JS @ 15
Shoot Extérieur»
AREntraine PS @ 2,5 semaines
Entraine JS @ 5 semaines
Entraine DR @ 7,5 semaines
Entraine AG @ 7,5 semaines
»
M / AREntraine PS @ 3,5 semaines
Entraine JS @ 4,5 semaines
Entraine DR @ ?
Entraine AG @ ?
»
AR / ASEntraine PS @ ?
Entraine JS @ ?
Entraine DR @ ?
Entraine AG @ ?
Equipe:Entraine PS @ ?
Entraine JS @ ?
Entraine DR @ ?
Entraine AG @ ?
Jump Shot»
M / AREntraine JS @ 2-3 semaines
Entraine PS @ 7-8 semaines
Entraine AG @ 7-8 semaines
Entraine DR @ 7-8 semaines
»
AS / AFEntraine JS @ 2,5 semaines
Entraine PS @ 7,5 semaines
Entraine SI @ 7,5 semaines
»
AR / ASEntraine JS @ 2,5 semaines
Entraine PS @ 7,5 semaines
Entraine DR @ 7,5 semaines
Entraine AG @ 7,5 semaines
Equipe:Entraine JS @ ?
Entraine PS @ ?
Entraine AG @ ?
Entraine DR @ ?
Entraine SI @ ?
Maniabilité de la balle»
MEntraine AG @ 1,5 semaines
Entraine DR @ ?
Entraine DE @ ?
»
M / AREntraine AG @ 2,5 semaines
Entraine DR @ 3,5 semaines
Entraine DE @ 7,5 semaines
»
M / AR / ASEntraine AG @ ?
Entraine DR @ ?
Entraine DE @ ?
Passe»
MEntraine P @ 1,5 semaines
Entraine AG @ ?
Entraine DR @ ?
»
M / AREntraine P @ 2,5 semaines
Entraine AG @ 7,5 semaines
Entraine DR @ 7,5 semaines
»
EquipeEntraine
Last edited by LA-malogique37 at 5/27/2013 1:25:39 PM