Kære alle,
Jeg har besluttet mig for at træne guards. Jeg har efterhånden et par ganske fine talenter, som nok skal kunne blive til noget, men jeg er i tvivl om, hvordan man bedst sammensætter et træningsprogram. Bør jeg træne én ting i længere tid (en halv sæson eller mere) således, at mine guards stiger en del i fx håndtering og pasning eller bør jeg skifte træning hver uge ud fra en fast cyklus?
Hvis det handler om en fast cyklus, hvad bør denne så bestå af?
Mvh
LaLyd