Pues ya te digo que, aunque pongas que el entrenador decida por ti, vas a seguir teniendo el mismo problema (a mí me ocurre).
De todas formas, no creo que lleguen cansados al último cuarto, porque si no les cambiarían. De hecho yo he ganado un partido esta semana pasada por 91 a 90, y mis titulares jugando 40 minutos.
Yo, la única solución que encontré fue mezclar titulares y suplentes (plantilla equilibrada como dice Vitaman. Unos juegan el sábado ( por ejemplo, 3 titulares y 2 suplentes), y otros juegan el martes (2 titulares y 3 suplentes), y en cada partido los que salen de inicio rondan los 40 minutos.
El año pasado me fue bien así, por supuesto, estudiando bien al rival antes de cada partido. Este año en IV no me está yendo tan bien...

Los italianos piensan que el mundo es tan duro que hace falta tener dos padres, por eso todos tienen un padrino. - Tom Hagen en "El Padrino".