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Allenamento 14/01

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170462.12 in reply to 170462.11
Date: 1/14/2011 8:49:22 AM
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144144
4 allenandi pieni più un ruchi (14 minuti) in 1vs1 ali: 8 scatti, di cui un quadruplo scatto ed il ruchi sfrutta bene i suoi primi 14 minuti

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170462.13 in reply to 170462.12
Date: 1/14/2011 8:53:07 AM
Ffeppola
IV.23
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937937
Second Team:
Utah Jaff
Vuoi perdere voti tu vero?

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170462.14 in reply to 170462.13
Date: 1/14/2011 9:01:17 AM
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144144
più scatti per tutti :P

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170462.15 in reply to 170462.13
Date: 1/14/2011 9:06:37 AM
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375375
4 allenandi biruolo in range, 3 scatti in range (27, 24 e 23 anni).
TalpaT rulez

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170462.16 in reply to 170462.15
Date: 1/14/2011 9:11:56 AM
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2222
12 scatti su 13 in resistenza: ora sono pronto per il campionato.

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170462.17 in reply to 170462.6
Date: 1/14/2011 9:37:18 AM
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118118
odio TL: 7 scatti su 13..
ho più soddisfazione da OD mono...
-.-

E ti è andata pure bene...
Ho visto che TL è un allenamento da 2 settimane: a me, settimana scorsa scattati 2 cessi su 12 allenati. Ma questa settimana ne sono scattati 9 degli altri 10. 1 non ne vuole proprio sapere.

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170462.18 in reply to 170462.17
Date: 1/14/2011 10:31:59 AM
Alley Up
IV.29
Overall Posts Rated:
406406
odio TL: 7 scatti su 13..
ho più soddisfazione da OD mono...
-.-

E ti è andata pure bene...
Ho visto che TL è un allenamento da 2 settimane: a me, settimana scorsa scattati 2 cessi su 12 allenati. Ma questa settimana ne sono scattati 9 degli altri 10. 1 non ne vuole proprio sapere.

quell'uno è shaq per caso?? -_-'



From: gnappo
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170462.19 in reply to 170462.18
Date: 1/14/2011 11:54:10 AM
Legnano Bulls
IV.49
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129129
quando non stai allenando resistenza... e un tuo giocatore alla veneranda età di 34anni ti fa LO scatto

il tuo cuore si riempie di gioia

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170462.21 in reply to 170462.20
Date: 1/16/2011 4:20:40 PM
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9797
Quattro allenandi in rimbalzo, due scatti, uno prossimo allo scatto e uno che se non scatta è meglio!!!

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170462.22 in reply to 170462.21
Date: 1/16/2011 5:55:29 PM
Overall Posts Rated:
99
...e uno che se non scatta è meglio!!!


lo alleni per farti del male? :P
per la serie: masochisti su bb. :D

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