Ας υποθεσουμε οτι προπονεις Εσωτ. Αμυνα. Ο βασικος κανονας λεει:
Αν προπονεις παικτη 18 χρονων με προοπτικη 7+ , αν προπονεις ΜΟΝΟ μια θεση (πχ C) οι 2 παικτες που θα παρουν προπονηση θα ανεβουν σκιλ σε 2-3 εβδομαδες.
Αν προπονεις PF+C , τοτε ο ιδιος παικτης θελει 3-4-5 εβδομαδες ενω αν προπονεις SF+PF+C , τοτε θελεις 4-5-6 εβδομαδες.
Γεννήθηκες μαύρος, έζησες άσπρος. M.Jackson ζεις, για πάντα Παοκτσής.