Oook, quindi 1vs1 dopo aver fatto fare un paio di scatti a testa in OD
Giusto?
Ma 1vs1 cosa allena nello specifico?
E comunque da quel che ho capito meglio se uno diventa 16/9 e l'altro 14/13
Che uno 15/11 e l'altro 13/14
Giusto?
Vi ringrazio tantissimo per il tempo dedicatomi :-)