resistenza (come tiri liberi) allena tutta la squadra, anche chi non gioca, e dovrebbe scattare in massimo 2 settimane.
questo non è malissimo, anche se con 40-50k si trova di molto meglio adesso sul mercato, c'è parecchio da lavorare prima ti consiglio tiro in sospensione fino a rispettabile, poi passare a difesa perimetrale