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Cross Training / Treino Cruzado

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From: 1001
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192291.18 in reply to 192291.17
Date: 7/29/2011 7:06:01 AM
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Eu votava de bom grado, mas sinceramente digam-me se o que eu vou escrever está correcto.

Um gajo treina por exemplo def. exterior, mas a def. exterior de um gajo já é muito alta. então a esse jogador o treino já não será de def. exterior mas sim de outra coisa qualquer?

isso assim não tem grande lógica, não sei. se eu quero melhorar o lançamento, a def. exterior de um gajo é porque preciso e acho que ele será melhor jogador assim.

Se me poderem explicar melhor como isto funciona, agradeço ;)

From: Pmcbf

To: 1001
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192291.19 in reply to 192291.18
Date: 7/29/2011 7:21:23 AM
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Não é bem assim, pelo que entendo ele vai sempre treinar DE mas se for um jogador equilibrado 10% do treino de DE foi desviado para outros skills, se for um jogador com DE bastante mais alto que o resto das skills então essa % de desvio vai ser maior. A questão esta em quanto maior essa % vai ser, pois isso não vejo que esteja claro.

Para um treinador, o resultado final não se lê em pontos a favor ou pontos contra. Ao contrário, lê-se em quantos homens e mulheres de valor foram transformados, quantos jovens atletas ele treinou”. É este resultado que nenhum jornal, estatística ou livro de recordes jamais publicará. Este é o resultado que ele lerá de si mesmo, quando a última partida terminar “. (Denny Crumm).
From: 1001

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192291.20 in reply to 192291.19
Date: 7/29/2011 7:27:05 AM
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obrigado ;)

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192291.22 in reply to 192291.21
Date: 7/29/2011 8:43:33 AM
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Eu treinei LI e tive uma subida a....LI, mas também tive 3 descidas a resistência para compensar.

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192291.23 in reply to 192291.22
Date: 8/4/2011 11:48:24 AM
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alguem me explica como funciona sff ? :s

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192291.24 in reply to 192291.23
Date: 8/5/2011 8:22:31 AM
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Li já não sei onde que podemos agora ter subidas de nível a resistência e lançes livres treinando outras coisas (lançamento, defesa, etc.) podem confirmar?

E como funciona tudo isso em relação ao treino de forma?

Obrigado desde já a quem puder ajudar.