Merhaba hocam,
Oyuncunun en ideal antrman alması için birkaç cümlede toparlıyayım, (Bilgim dahilinde)
- İlk husus bence Tek mevki anteman vermek önemli.
- Oyuncuyu çapraz antreman programına dahil etmek önemli.
- Max antrman dakikası diye birşey yoktur. Yani örneğin diyelimki OK dan dış defans veriyorsun diyelim oyuncunun 60-70 dakika OK oynaması ile +48dakika OK oynaması arasında bir fark yoktur. +48 dakika oynadığında oyuncu o hafta tam antreman almış sayılır. +48dk da şu demektir. 1maç oyuncunun full oynaması. Misal adam son dakika oyundan çıktı diyelim. son 30 saniye oyuncu değişikliği oldu varsay. Oyuncu o haftayı 48dk antrman almış sayılır ama full oynamadığı için +48 dk gibi tam antreman almış olmaz. Oranlamak gerekirse seviye atmalası için tahmini 0,50 artıyor diyelim. 48dakika oynamayan oyuncuı o haftayı çok daha düşük bir artış ile kapatır.
- Min süreye gelirsek. Aslında min süre diye birşey yoktur. Yukarıdaki verdiğim tahmini orandan yola çıkarsak 1haftalık max artış 0,50 diyelim oyuncun 47 dakika oynadı 0,45 ilerleme kaydeder. 40 dakika oynadı diyelim 0,35 ilerleme kaydeder. Böyle düşün. Oranlar tahminidir bu arada.
- Genç yaşlarda zor antermanlara yoğunlaşmak önemli.
- Antrenör seviyesi min +4 olmalı faydası olur. 4yada 5.seviye antrenör idealdir. Bütçen uygunsa 6.seviye
-Özetle çapraz antreman ve +48dk alması şeklinde kafanda yorumlayabilirsin.