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Planificacion Entreno AP/P

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59322.18 in reply to 59322.17
Date: 1/30/2009 6:36:05 PM
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Graciaas x las respuestas !:)

From: jsrneo

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59322.19 in reply to 59322.1
Date: 2/1/2009 8:44:09 PM
j.walker
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holaaa.....
e estado mirando estas formulas pero no entiendo mucho del tema
me podrias explicar como va todo el sistema xq no entiendo lo de
¿Que va a subir?
3 REB - 2 DIN - 1 TIN - 1 TAP

21/11/2008 00:00 - RES
28/11/2008 00:00 - REB
05/12/2008 00:00 - REB---------->Subida REB
12/12/2008 00:00 - REB
19/12/2008 00:00 - REB---------->2nda subida REB
26/12/2008 00:00 - REB
02/01/2009 00:00 - DIN---------->subida DIN
09/01/2009 00:00 - RES/TLL
16/01/2009 00:00 - DIN
23/01/2009 00:00 - DIN--------->subida residual TIN
30/01/2009 00:00 - TIN
06/02/2009 00:00 - TAP -------->Subida 2da DIN
13/02/2009 00:00 - TAP--------> Subida TAP + 3era REB
20/02/2009 00:00 - RES/TLL

Numero de subidas en puntuación
TIR – 0.133
PEN – 0.399
TIN – 1.464
DIN – 2.264
REB – 3.121
TAP – 1.199
RES – 1.998

por favor... yo me dedico ahora mismo a entrenar base pero no entiendo como se calcula, me dices o me explicas un pokito los calculos

gracias a todos lo q me lo expliken
un saludo

From: GrFlur

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59322.20 in reply to 59322.19
Date: 2/1/2009 11:03:47 PM
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si te pasas por el hilo de velocidad de entreno que hay en el foro global ingles (llamado Training speed analisis) veras que hay muchas posiciones con datos sobre la velocidad con la cual suelen subir los jugadores.

Yo simplemente he hecho una valoración media y mediante unos simples calculos en hoja de excel he ido mirando los valores que hay que conseguir para subir cada habilidad

por ejemplo

Defensa interior tarda 2-3 semanas en subir entrenando Ala pivot
Tiro libre tarda 2 semanas en subir

entonces pense que un valor adecuado para tener 1 subida sería el Valor 1000

cogí ese valor 1000 (que equivaldria a un nivel completo) y lo dividí por el numero de semanas que se supone que tarda cada entreno.

Despues me hice una tabla donde pusiera cada tipo de entreno y lo que subia tanto como principal como secundaria y a razon de eso hice otra tabla con las sumas de los valores que se entrenan planificando cada semana que tipo de entreno se hace

ahi tienes los calculos...

Howl to the Moon, you won't regret it.
From: jsrneo

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59322.21 in reply to 59322.20
Date: 2/3/2009 7:22:37 PM
j.walker
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lo e estado haciendo pero no me sale realmente, jajaja.. s
sere corto en matematicas
me podrias hacer una base de calculos para los jugadores de base o una explicacion con difras y q se pueda entender mucho mejor,
se q puede ser algo de faena para ti pero si kieres y puedes, me encantaria algo mucho mejor xq soy un poco corto en esto de numeros

muchas gracias x tu tiempo.
un saludo

From: GrFlur

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59322.22 in reply to 59322.21
Date: 2/4/2009 12:57:28 AM
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Vamos a ver por partes

Posición a entrenar BASE/ESCOLTA


Que quieres entrenarle a estos muchachos?

Defensa Exterior
Manejo
Pases
Tiro
Alcance de tiro
Penetración

Como conseguir los coeficientes de entreno para cada habilidad:

(381.1) -----------> hilo donde indica el numero de semanas para cada entreno / posicion
1000 = nivel completo

Jump Shot
Guards:
Trains JS @ 2-3 weeks
Trains JR @ 7-8 weeks
Trains HN @ 7-8 weeks
Trains DV @ 7-8 weeks


1 semana entrenando tiro
Tiro = 1000/2.5
Alcance de tiro = 1000/7.5
manejo = 1000/7.5
penetracion = 1000/7.5

Sacas la calculadora haces las divisiones y tienes cuanto te aumenta cada habilidad
Cuando sumes 1000 en una habilidad en concreto "supuestamente" habra alcanzado un nivel completo

si haces esa operacion con cada entreno y cada semana puedes planificartelo mejor

Howl to the Moon, you won't regret it.
From: jsrneo

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59322.23 in reply to 59322.22
Date: 2/4/2009 5:02:18 AM
j.walker
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hostia.. ahora si q me sale los resultados, jajaja...
muchissiimaasss graciass....
vaya paciencia q has tenido x explicarmelo, gracias ,muchas gracias.

From: KaPeS

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59322.24 in reply to 59322.1
Date: 3/1/2009 7:11:39 PM
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Una pregunta, si a partir de 48 mins a la semana se produce el entrenamiento completo, si yo quiero entrenar a 3 pivots, si utilizo a los 3 rotandolos en las posiciones de AP/P, de tal modo que los 3 jueguen al menos 48 minutos en una de las 2 posiciones y pongo a entrenar solo la posicion de Pivot (por ejemplo), no mejorarian mas rapido que entrenando solo una de las 2?? O uno que haya jugado 60 mins mejora mas que uno de 50? Merece la pena?

Si alguien puede resolverme la duda le estaria agradecido!

From: Foto

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59322.25 in reply to 59322.24
Date: 3/1/2009 7:36:37 PM
Totwart
ACBB
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No, el entrenamiento completo se produce al jugar 48 minutos en posición entrenable. Si entrenas sólo P tendrían que jugar 48 minutos en la posición de P, da igual que el jugador sea P, AP o A.
A partir de 48 minutos da igual si juegan 60 o 70, entrenan lo mismo

From: KaPeS

To: Foto
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59322.26 in reply to 59322.25
Date: 3/2/2009 4:25:08 AM
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A eso me refiero. Si en cada uno de los 3 partidos de la semana pongo a uno distinto en la posicion de Pivot, rotando a los 3 Pivots entre las posiciones de AP y P, al final de la semana los 3 habran jugado al menos 48 minutos en ambas posiciones. En este caso, no seria mas productivo entrenar solo una de las 2 posiciones?
Pq si entreno las 2 posiciones y de todas maneras solo van a jugar estos 3 (el cuarto pivot no me interesa y solo jugaria los minutos de la basura..) , qué gano con eso??
No van a mejorar mas por jugar en las 2 posiciones no?

Que alguien me corrija si me equivoco. Gracias

From: Foto

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59322.27 in reply to 59322.26
Date: 3/2/2009 6:26:34 AM
Totwart
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Furabolos
los 3 habran jugado al menos 48 minutos en ambas posiciones


Si sólo entrenas la posición de pívot, lo de arriba no importa (sólo para la forma), lo que importa es lo que hayan jugado en la posición de pívot, y como los 3 no habrán llegado a 48 minutos, uno de ellos entrenará menos y subirá más despacio.

Por otro lado, tienes tres partidos a la semana, salvo que quieras que tus jugadores jueguen más de 100 minutos por partido, el tercero lo tiene que jugar de titular el 4º pívot e incluso necesitarías un 5º que podrías aprovechar.
Si el que tienes ahora no te interesa, ficha otro entrenable y despréndete de él.

Para entrenar una sóla posición, tendrías que poner a un pívot en cada partido sin suplentes ni reservas y rezar para que no haya problemas que le impidan jugarlo entero

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59322.28 in reply to 59322.27
Date: 3/2/2009 3:27:43 PM
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Yo no entiendo una cosa de todo esto. El entrenamiento es para AP/P, bien, pero entrenamiento de que? Porque si entreno TI no creo que suba REB, no?

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