Jeżeli tak jest w regułach to ktoś przesadził przy tłumaczeniu (nie wiem bo wróciłem do amerykańskiej wersji) w oryginale jest tak:
Players should ideally get 48 minutes per week, or one full game, in order to get the maximum benefit from their training. If they play more than 48 minutes, this is not a problem. If players play under 48 minutes, they will still improve, but less quickly than they would if they got more playing time.
Jasno wynika że większe równe 48 daje 100% treningu.