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es gab mal eine Studie übr die form entwicklung nach den Form reset zu beginn der Saison - das optimum lag da zwischen 55-60 Minuten wobei sich Mintuen mehr oder weniger inetwa gleich ausgewirkt haben.(damals gab es noch keine Massage docs)

Ein paar minuten mehr sind wirklich nicht schlimm, aber ich würde schauen unter 90 zu bleiben.

Zu wenig ist weniger als 48 Minuten, zuviel ist wohl ungefähr über 80 Minuten.

sorry aca, wenn ich dir wiedersprechen muss, aber 80-85 min sind verdammt gut. die form bewegt sich da bei 8. in 2 wochen hab ich semesterferien, dann werde ich meine auswertung über die minutenverteilung und die form zu ende machen. aktuell hab ich etwa 300 datensätze drin... also noch nicht sonderlich viel. jedoch gibts schon schöne tendenzen...und eine davon ist eben der bereich 80-85 min.

Ah, okay. Gut zu wissen. Nur meine Spieler schienen bei über 80 Minuten immer ein wenig zu schwanken und waren dann auch mal schnell auf der 7 unten.

Last edited by Acajou at 1/21/2010 3:32:25 PM

Bewertest du dabei nur immer die jeweiligen Minuten der Vorwoche oder den Durchschnitt von mehreren Wochen?

Ich bin nämlich der Meinung, dass z.B. 80 Minuten durchgehend i.A. ungesund für die Form sind - Wenn aber in den Wochen davor die Minuten "im grünen Bereich" waren, und dann einmal nach oben ausreißen, ist es nicht so tragisch (und die Form kann dann sogar nach oben gehen).

Lasse mich da aber auch gern von entsprechenden Daten widerlegen und bin gespannt auf die Auswertung. Hab das selber nie untersucht.

Wäre noch die Frage, wie viel Minuten die Massagen wegmachen können!

ich berechnen den kram im 3D-Raum. meine grundachsen X1 und X2 sind die minuten der wochen 1 und 2. X3 ist dann die resultierende form. den durchschnitt zu berechnen ist nicht richtig (wenn ich in mathe nicht gepennt hab). ich nehme immer die letzten 2 wochen und trage dann die werte ein. in der 3ten woche sind die minuten dann aus woche 2 und 3 in der auswertung drin. dann die von 3 und 4 usw. damit hab ich im endeffekt ein schaubild, anhand von welchem ich alle möglichen kombinationen der minuten und die daraus resultierende form ablesen kann. aktuell ists noch nicht wirklich aussagekräftig, da ich zu wenig minuten eingetragen hab. aber die ersten minutenkombinationen doppeln sich bereits und es ist jedes mal wieder die selbe form. vom ersten eindruck her, ist das optimale formtraining bei ca 60-63 min. die woche. danach gehts abwärts und bei ca. 80-85 min ist ein erneuter anstieg vorhanden. danach gehts wieder recht schnell runter. nja, wie gesagt, in 2 wochen setz ich mich konsequent dran und mache die auswertung. dann werden wir sehen, ob ich alles richtig bedacht hab^^´

vom ersten eindruck her, ist das optimale formtraining bei ca 60-63 min. die woche. danach gehts abwärts und bei ca. 80-85 min ist ein erneuter anstieg vorhanden.

das is sehr interessant, denn so kam es mir auch immer vor. glaub aber nicht, dass es stimmt, wär auch kein sinn dahinter
ich schaue eig immer, dass ich nicht über 70 und nicht unter 50 mins die woche komme. und ich hab bei meinen wichtigen spielern so oft eine form über 8

beachtest du auch die Formentwicklung dabei, den Form acht bei einen Ausgangswert von 7 ist ja Prinzipiell gut, von 9 runter ist es eher schlecht. Klar geht das auch etwas über die minuten der Vorwoche, aber ich weiß noch wie es nach verletzungen hochgeht ;)

das wäre cool. ich hab mittlerweile etwa 300 spieler mit ihren 2-wochen-verteilung eingetragen. ich mache es genaus so wie dus meinst. minuten1 + minuten2 = form1. minuten2 + minuten3 = form2 etc.
meine tabelle sieht noch zu großen teil löchrig aus, wird sich aber im laufe der woche ändern, da ich jetzt semesterferein hab und soweit wies nur geht kommen will.

was mir bisher aufgefallen ist:
- 48 minuten die woche ergeben mit fast 100% wahrscheinlichkeit eine 8 als form. (keine ahnung wie und ob der zufallsfaktor wirkt)
- bei etwa 60-64 min die woche ist der ballungsraum der 9er form.
- es gibt jedoch noch weitere kleinere ansammlungen an 9er formen
- merkwürdigerweise befindet sich so eine 9er form bei genau 69/69 und 70/70
- von 48 bis (bisher) 85 min die woche (als jede woche exakt die selbe minutenverteilung: 50-50-50-50- etc.) ist es (allem anschein nach) immer eine 8er oder 9er form

ist aber noch alles zu vage... jedoch sollte in den nächsten tagen mehr dabei rauskommen. der allstar-break kam auch sehr gut. damit hab ich auch werte von 70-45 minuten und mit dem nächsten formupdate am freitag kommt der gegenpart mit 45-60++ minuten dazu.