Teoricamente, las defensas caja y uno son para eso, podrian servirte pero no te las recomendaria, ya que si no las has probado antes, no te lo recomendaria ya que ello puede traerte la consecuencia, de hacer una mala defensa, lo veo mas fiable y mejor, poner a tu mejor defensor, que tu sabras cual es directamente sobre ese jugador en la individual, asi la defensa seguira siendo la misma sin riesgos, y tu colocas tu mejor defensor con ese bicho, si es un bicho por fuera, pues el que mas def.ext, si es por dentro al contrario. si es un alero completo que va bien por los 2 sitios.. pues tu defensor mas completo, no te fies, de que la caja y uno, se haga siempre al motor, nunca se sabe que puede pasar.
Mi humilde opinion es esta, la individual mas segura.