La experiencia depende de los partidos/minutos que disputan tus chavales. Cada X suben de nivel. Dicha subida ayuda a la hora de jugarse algún balón importante en los minutos finales.
Sobre el entreno de resistencia, es recomendado un par de semanas por temporada, para recuperar el nivel que se suele perder en dicho periodo e incluso aumentarla. Parecido los TL, todo depende de los niveles en los que se muevan tus jugadores y que creas que sea más prioritario. Estos entrenos, al no necesitar de minutos para recibirlo, se suelen dar en la semana del allstar si no sigues en Copa y en la postemporada.
Saludos.