No es una ciencia exacta, pero teóricamente la forma mejorará jugando a la semana entre 48 y 80 minutos. Varía de unos jugadores a otros, a algunos no les perjudica jugar algo más y a otros menos, pero lo más atinado es hacerles jugas esos minutos.
Ten en cuenta que su influencia en el juego es importante, por lo que se debe cuidar para ganar.