Boas
com 25 anos o treino já é mais lento em termos de subida de sills
Atendendo à altura focava-me apenas nos skills interiores por esta ordem de importância nesta temporada
Desarme - 4 sem
Def Interior - 3 sem
Ressalto - 2 sem
Lanç Interior - 2 sem
1*1 extremos - 2 sem
Treino apenas na posição de poste com excepção de 1*1 que o colocas a ext poste