При должной выносливости больше игровых минут получают более сильные/подходящие под тактику игроки, и в этом есть плюс. Но думаю сильно в крайности впадать не стоит. Мне кажется для сборной 8 человек в составе - это тот самый минимум игроков, для клуба - 7