Una posibilidad, aunque no la que más recomiendo, es elegir en el apartado de entrenamiento "Presión". Seguidamente elegir las siguientes posiciones: B/AB/Aleros.
Presión es uno de los entrenamientos más lentos de las posiciones externas, por lo cuál las subidas se verán notablemente reducidas. Si deportivamente puedes darte el lujo, podrías reposicionar a un Alero como AB y entrenar sólo dos posiciones.
Incluso, puedes hacerlo así y rotar tres jugadores en la posición de Base y obtener el mayor beneficio posible de dicho entrenamiento.