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allenamento 02.09.2011

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From: Nina80
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195572.20 in reply to 195572.19
Date: 9/2/2011 12:36:39 PM
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33
ecco... dopo ennemila settimane di JS finalmente scatta chi deve scattare e si ottengono 3 scatti in JS e 1 in JR.
C'è anche un negativo in resistenza, ma non solo...

E il cross training non esiste. e che cavolo.


MAGARI NON ESISTESSE!!! Scatto in stoppata di uno degli allenandi giovini... sigh...

in compenso la forma è molto buona questa settimana.

From: Akira7

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195572.21 in reply to 195572.20
Date: 9/3/2011 7:06:24 AM
Moonlight magic
IV.36
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499499
allenamento in JS
allenati 8(un30 per necessità un 31enne comprato con 32 minuti già fatti)
risultato
1 scatto su 6 dei miei allenandi e uno scatto del 30 enne che non ha prezzo :)