Tukaj si nisem še čisto na jasnem, ali se trening 1 na 1 upočasni, če je prodiranje in/ali vodenje žoge dosti nižje od zunanje obrambe, podajanja ali meta iz razdalje. Prav tako nisem čisto siguren, če je elastični efekt podajanja in zunanje obrambe odvisen samo od vodenja žoge ali tudi od prodiranja. Vem pa, da 1 na 1 trening deluje kot zelo dober "katalizator", ki pohitri tako zunanjo obrambo kot podajanje in razdaljo meta.
Da, vodenje žoge enopozicijsko je skoraj enako kot trening 1 na 1, le da se pri prvem ne trenira met, vendar se pa vodenje trenira hitreje kot pri 1 na 1.