Buenas Nico, como va.
Eso que te compartí es un posteo viejo que hice hace algunas temporadas.
Allí contaba la experiencia en dos temporadas con jugadores de 25 y 27 años.
Desde entonces he entrenado a jugadores más jóvenes con el gimnasio, y el efecto es mucho más visible, sobre todo si las habilidades son bajas.
Espero que te sirva la info.
Saludos