Lisätäänpä tähän vähän muutakin tietoa harjoittelusta.
Täyteen treenivaikutukseen tarvitaan 48 peliminuuttia viikossa treeniin oikeuttavalla pelipaikalla. Alle 48 minuutin jäävä peliaika lasketaan harjoittelussa, mutta ei suorassa suhteessa: 24 minuuttia peliaikaa ei siis vastaa 50% harjoituksen vaikutuksesta, vaan treeni jää oleellisesti tämän tason alle. Tämän tarkempaa tietoa vajaasta treenistä ei ole.
Pelaajan peliminuutit vaikuttavat myös pelikunnon määräytymiseen. Liian vähäinen peliaika heikentää pelaajan tuntumaa ja liiallinen peliaika uuvuttaa pelaajaa. Sopiva peliaika pitää pelituntuman yleensä kunnossa. Hyvä peliaika on käsite, josta ei ole kovin tarkkaa tietoa. Hyvä nyrkkisääntö on antaa pelaajan pelata enemmän kuin yhden ottelun verran (eli yli 48 minuuttia) ja kuitenkin selvästi alle kaksi täyttä ottelua (esimerkiksi 75 minuuttia).
Esimerkki treenin muodostumisesta:Pelaaja Jamppa Vesimäki-Kuutio pelaa lauantain kierroksella 23 minuuttia sentterinä ja tiistain kierroksella 18 minuuttia isona laitahyökkääjänä. Torstain harjoitusottelussa Vesimäki-Kuutio saa lisäksi 30 minuuttia peliaikaa heittävänä takamiehenä. Jampan joukkue on treenannut viikon aikana levypalloja C/PF-paikoille.
Jampan peliaika viikolla ja treeniin oikeuttava peliaika lasketaan seuraavasti:
Peliaika: 23 minuuttia + 18 minuuttia + 30 minuuttia = 71 minuuttia
Treeniaika: 23 minuuttia + 18 minuuttia = 41 minuuttia
Jamppa ei täten saa täyttä treeniä, sillä hänen peliaikansa treenipaikoilla jää alle 48 minuutin. Hän saa vajaan treenin, jonka tarkkaa määrää ei tiedetä.
Jampan pelikuntoon vaikuttavat kaikki 71 peliminuuttia ja voidaan olettaa, että Vesimäki-Kuutio on vähintään yhtä hyvässä iskussa myös ensi viikolla.
Harjoittelun tehokkuuteen vaikuttavat myös treenattavien pelipaikkojen lukumäärä, valmentajan taso sekä pelaajan ominaisuuksista ikä, pituus ja taitojen tasapainoisuus. Sisätaidoissa pitkällä pelaajalla on etu ja ulkotaidoissa lyhyellä.
Harjoitteluaikoja arvioidaan ja arvaillaan globalilla puussa
(381.1) ja sen jatko-osassa
(78242.1).
Last edited by GM-WallyOop at 1/30/2010 4:24:46 AM