Powiem ci tak, ani forma ani kondycja nie mają nic wspólnego z obroną. W sumie przesadziłem, forma wpływa na postawę zawodnika w danym meczu, czyli może lepiej bronić.
Aby podszkolić zespół w obronie ... trenuj obronę u zawodników na jednej pozycji, wybierz czy chcesz trenować wysokich czy niskich. Pamiętaj, że najlepiej trenuje się młodzież, pow. 25 już trening jest wolny i mało opłacalny