ну это я погорячился, 21летнего я и не тренирую-) никаких сравнительных цифр по возрастам получается нету, да?
Они есть. Только тут треня отличается от ХТ и установить закономерности сложнее, да и таких энтузиастов меньше. Слишком много факторов влияют на скорость трени и поощряется чредование трень.
Так что к тем цифрам стоит относиться с серьезной долей скептицизма.
Я бы примерно сказал, что если у 18-летнего при данной трене 10 апов за сезон, то у 21-летнего - 8. Но я теперь редко тренирую молодых, так что могу и ошибаться.