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Allenamento

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From: Ron50

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115789.315 in reply to 115789.314
Date: 6/26/2010 4:50:09 AM
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Un programma preciso e minuzioso....... fino al prossimo acquisto ;)

From: Marcuz

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115789.316 in reply to 115789.315
Date: 6/26/2010 4:55:58 AM
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22
ahah si appunto -.-' ma ti giuro l'ho visto e non ho saputo resistere... ma adesso gli slot per gli allenandi sono occupati... vediamo se riesco a vendere Mihajli e Rahamati (i prezzi mi sembrano abbastanza onesti direi) e con 2 milioncini mi manca giusto giusto un AP potente... dopodichè mi ritiro ad allenare le mie bestioline :P

From: SOULFIRE

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115789.317 in reply to 115789.314
Date: 6/26/2010 5:44:58 AM
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Bernard Smedley (13232315)
Ala piccola

Non convocabile per i playoff.

Stipendio settimanale: $ 6 818

DMI: 87400
Età: 18
Altezza: 6'4" / 193 cm
Potenziale: all star
Forma: valido

Tiro in sosp.: forte Distanza di tiro: valido
Dif. perimetrale: rispettabile Palleggio: inadeguato
Penetrazione: rispettabile Passaggio: sufficiente
Tiro da sotto: scarso Difesa in area: forte
Rimbalzo: rispettabile Stoppata: rispettabile
Resistenza: pietoso Tiri liberi: scarso


prossima settimana scatta a forte anche in difesa perimetrale... il programma prevede questo fin quando le partite di coppa sono abbordabili oppure quelle di campionato allenerò pressione monoruolo in modo 4 settimane dovrei portarlo a notevole e le altre due ali piccole a valido.. poi per il resto sempre JS biruolo cosi alleno anche Favasuli e Charlton... mi piace molto questo giocatore perchè ha già forte in difesa in area e quindi quando OD sarà circa notevole - eccezionale dovrebbe scattare da sola a valido il che va gia bene... alternerò JS OD per una stagione e mezza e poi penso che passerò a passaggio almeno per un po... arrivato a 21 anni lo allenerò assieme a Politis e El Yazghi in tiro da sotto monoruolo e rimbalzo biruolo e in quella stagione li penso proprio che passerò ad allenare lunghi... :)




allena resistenza e tiro libero nelle pause tipo all star game e nelle finali :)
comunque ti ripeto per me l hai pagato anche poco è una bella bestiolina conta soprattutto che è gia nel giro nazionale quindi i prezzi lievitano...

ps andre schiappa :)

Last edited by SOULFIRE at 6/26/2010 5:45:32 AM

From: Marcuz

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115789.318 in reply to 115789.317
Date: 6/26/2010 5:48:04 AM
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per questa volta niente resistenza... nella pausa ASG sicuramente si... e nelle finali quest anno andrò giù pesante con resistenza e tiri liberi.. che anche Favasuli ne ha bisogno...

From: SOULFIRE

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115789.319 in reply to 115789.318
Date: 6/26/2010 8:18:17 AM
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per questa volta niente resistenza... nella pausa ASG sicuramente si... e nelle finali quest anno andrò giù pesante con resistenza e tiri liberi.. che anche Favasuli ne ha bisogno...



quelli son i periodi dove allenarli ;)
poi ognuno fa come vuole il mio era solo un consiglio

From: Fero

To: Fero
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115789.320 in reply to 115789.303
Date: 7/2/2010 2:33:49 AM
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Riporto il mio messaggio giusto per ricordarmi io i tempi, e perchè magari a qualcuno può essere di aiuto.

ALLENAMENTO MONORUOLO JR (per guardia) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatto in Palleggio e Distanza di tiro
settimana 4 _ scatto in tiro in sospensione
settimana 5 _ scatto in distanza di tiro
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
settimana 8 _ scatti in Distanza di tiro e Penetrazione

ALLENAMENTO MONORUOLO IS (per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ scatto in Tiro da Sotto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatti in Tiro da Sotto e Tiro in Sospensione
settimana 4 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO MONORUOLO ID(per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ SCATTO ID e STOPPATA CALO RESISTENZA
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO ID
settimana 6 _ nessuno scatto

ALLENAMENTI BIRUOLO JS (per Guardie e Ali Piccole)
settimana 1 _ nessuno scatto



Non avevo più aggiornato...Oggi Allenamento monoruolo IS per CENTRO(già indicata), non ci aspettiamo scatti ma si sa mai...Settimana prossima prendiamo lo scatto in IS, poi in ID e poi in JS (obbiettivo fattibile di tre in tre settimane)...

From: Fero

To: Fero
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115789.321 in reply to 115789.320
Date: 7/2/2010 2:37:39 AM
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1414
Comunque la scorsa stagione 9 scatti su 14 allenamenti disponibili...

From: Fero

To: Fero
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115789.322 in reply to 115789.320
Date: 7/16/2010 6:07:22 AM
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1414
Riporto il mio messaggio giusto per ricordarmi io i tempi, e perchè magari a qualcuno può essere di aiuto.

ALLENAMENTO MONORUOLO JR (per guardia) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatto in Palleggio e Distanza di tiro
settimana 4 _ scatto in tiro in sospensione
settimana 5 _ scatto in distanza di tiro
settimana 6 _ nessuno scatto
settimana 7 _ nessuno scatto
settimana 8 _ scatti in Distanza di tiro e Penetrazione

ALLENAMENTO MONORUOLO IS (per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ scatto in Tiro da Sotto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ scatti in Tiro da Sotto e Tiro in Sospensione
settimana 4 _ nessuno scatto

ALLENAMENTO MONORUOLO ID(per Centro) con allenatore di livello avanzato.
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ SCATTO ID e STOPPATA CALO RESISTENZA
settimana 3 _ nessuno scatto
settimana 4 _ nessuno scatto
settimana 5 _ SCATTO ID
settimana 6 _ nessuno scatto

ALLENAMENTI BIRUOLO JS (per Guardie e Ali Piccole)
settimana 1 _ nessuno scatto
settimana 2 _ nessuno scatto
settimana 3 _ SCATTO JS

Lascio sottolineati gli allenamenti di questa nuova stagione...
L'obbiettivo prefissato nel precedente messaggio, di tre scatti in tre settimana si è vanificato subito settimana scorsa a causa del biruaolo JS che non era scattato, speriamo di riuscirci in quattro settimane, aspettiamo e vediamo...poi per forza resistenza e tiri liberi...

From: Agoisca

To: Fero
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115789.323 in reply to 115789.322
Date: 7/16/2010 7:31:16 AM
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Doppio scatto Sitzia-Pater in tiro da sotto, finalmente :)

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115789.324 in reply to 115789.323
Date: 7/17/2010 8:28:30 AM
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Stagione 13:
Allenamento passaggio monoruolo:
1^settimana: Scatto in passaggio di Neuville
2^settimana: Scatto in passaggio per Alessio e Staton, scatto in palleggio per Neuville.

From: Marcuz

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115789.325 in reply to 115789.324
Date: 7/18/2010 8:33:14 AM
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eccomi tornato... Torneo andato malissimo ma non potevo farci piu di tanto... mi sono trovato ad allenare una squadra che non era mia per tutto l'anno (essendo stato sempre il secondo allenatore) e non ho potuto svolgere il lavoro che volevo. Ma va bene cosi. Belissima esperienza comunque :)

allenamento:

scatto in dif perimetrale di Politis Smedley e Favasuli. In più quest ultimo scatta anche in penetrazione a rispettabile.

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