Secondo me anche nella realta se non si allenano ai tiri liberi sarebbero molto più scarsi, qui non li allena quasi nessuno.
Si potrbbe inserire una percentuale di allenamento resistenza e tiri liberi ogni settimana, esempio alleno jump: 95% jump, 2% resistenza, 3% liberi. con il limite minimo massimo per res e lib 0-5% cosi si puo segliere di allenarli oppure no come è adesso.
Nella realta in allenamento si dedica un po' del tempo ogni seduta a resistenza e tiri liberi. (una corsetta e due tiri liberi si fanno sempre)
con le stesse modalità si potrebbe dividere liber e resistenza, mi spiego, si puo allenare 0-5% di liberi se si allenano i tiri (J,JR,IS) o 0-5% resistenza con press D.area e rimbalzo.
Lasciando l'allenamento generale come è adesso, cosi si puo allenare liberi e resistenza anche come si è sempre fatto.
Sicuramente un aggiustamento delle percentuali di ralizzazione dei tiri liberi andrebbe fatta.
Last edited by Doctor Jay at 2/25/2010 3:27:15 AM
51 vittorie consecutive in regular season dal 12-11-2007 al 04-07-2008