no troche nam forum zdechlo,a sytuacja w naszej podgrupie calkiem ciekawa. Po wyprzedazy u Spiny w sumie kazdy z obecnej czolowki moze zajac szczyt pudla. Osobiscie skreslam siebie jeszcze w tym sezonie i szczerze powiedziawszy po ostatnih wynikach treningow chyba rowniez w nastepnym sezonie:)
Tu moje pytanie jak wygladaja u was efekty treningu? ja trenowalem 2 tygodnie z rzedu zasieg dla guards i rezultat wyanego potu to jedynie dwa spadki w kondycji (zadnego wzrostu). Cwiczy gowniarstwo ponizej 21 roku zycia, maja 48+ w tygodniowym zestawieniu a tu takie nieprzyjemne niespodzianki.