Tavaliselt on sellistel puhkudel asi liiga heas vastupidavuses, mul endalgi hea ja väga hea vastupidavusega mehed, kes saavad 75-85 min nädalas. Ise kasutan nende vormide korras hoidmiseks massaaži erialaga arsti, aga võimalusi on teisigi. Näiteks ühes mängus põhis kasutamine ja ühes vahetuses või siis blank lineup, mis peaksid hoidma minutid ideaalilähedased.