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Rapporto di allenamento per la difesa in area, se non ho mal inteso.

Più che altro rapporto tra allenamenti monoruolo e allenamenti biruolo

oddio spero di no, io intendevo fra rimbalzo e difesa, se è fra monoruolo e biruolo ho sbagliato tutto xD

beh,tra rimbalzo e difesa ma anche tra monoruolo e biruolo

secondo me invece é lassismo o menefreghismo, che ci sta, perché é un giochino, ma a chi interessa invece la posizione é anche giusto che la prenda dopo una settimana

@bicocca: non salterò sul carro eventuale dei vincitori, ma mi accollerò ai complimenti se questi sarà il caso di farli per una vittoria o per un lavoro che andrà via via migliorando, con o senza risultati, per ora, personalmente non sto capendo niente di quello che vogliono fare in pratica.

Cioè rimbalzo scatta 1,5 volte più velocemente di difesa in area?

Rapporto di allenamento per la difesa in area, se non ho mal inteso.

Più che altro rapporto tra allenamenti monoruolo e allenamenti biruolo

oddio spero di no, io intendevo fra rimbalzo e difesa, se è fra monoruolo e biruolo ho sbagliato tutto xD

beh,tra rimbalzo e difesa ma anche tra monoruolo e biruolo

fra monoruolo e biruolo non ho idea :)

la mia posizione è che tra rimbalzo e difesa, entrambi biruolo, il rapporto di scatti è circa 1.5:1. magari 1.7:1 in determinate circostanze, sicuramente non 2:1.