BuzzerBeater Forums

BB Slovenija > TRENING

TRENING

Set priority
Show messages by
This Post:
00
79287.37 in reply to 79287.36
Date: 9/13/2009 6:15:14 AM
Overall Posts Rated:
22
nekaj besed bom namenil še treningu kril in KC,tukaj je velika luknja in zelo primanjkuje teh pozicij.Nekako so vsa krila podobna branilcem,KC pa so podobni centrom,primanjkuje pa takih ,ki imajo razvite zun. in notranje sposobnosti skupaj,Pravih KC sploh ni,zato bi probal kakšnega navdušiti ,da bi probal posvetiti trening pravim navodilom in vodenem treningu.KC se lahko zelo dobro trenira z krili in eno sezono bi bilo dobro da se posvetite zunanjim pozicijam ,predvsem treningu en na ena -krila in met iz skoka -krila ,s takim treningom z lahkoto trenirate 5 igralcev ,ki igrajo na tej pozicijah,naslednje sezone pa se posvetite da te KC igrajo na mestu centra in trenirate notranje pozicije.
Teh igralcev je zelo malo in bodo vedno cenjeni v reprezentanci.
Mogoče ste dobili dobro krilo iz nabora in bi radi da ga boste čim boljše natrenirali,tukaj je princip obraten mogoče je dobro da 1-2 sezone igralec igra na mestu centra,nato pa se maximalno posvetite zunanjim pozicijam.
Mogoče ste dobili kakšnega dobrega igralca iz drafta ,če bi radi da vam pomagam mi z lahkoto pošljete skile vašega igralca in z veseljem vam bom pomagal,pošlite podatke na mojo pošto(58047)

This Post:
00
79287.38 in reply to 79287.37
Date: 9/13/2009 6:29:59 AM
Overall Posts Rated:
11
Jaz ravno iščem mlade igralce iz drafta za treniranje kril .. ampak jih ni veliko na prodaj

This Post:
00
79287.39 in reply to 79287.38
Date: 9/13/2009 6:38:46 AM
Overall Posts Rated:
22
dodal bi še to da tudi branilci lahko postanejo odlična krila -samo notranje pozicije morajo imeti dobre in kakšno sezono treniranja centskih položajev in že imate odličnega reprezentanta na položaju krila...
dajte ,probajte na ta način-se vam bo obrestovalo.

This Post:
00
79287.40 in reply to 79287.38
Date: 9/15/2009 9:58:29 AM
Overall Posts Rated:
88
tale bo kar pravi: (11051128)

This Post:
00
79287.41 in reply to 79287.40
Date: 10/10/2009 12:45:37 AM
Overall Posts Rated:
22
ZO – zunanja obramba
OK- obramba pod košem
VŽ – vodenje žoge
P – prodiranje
B – blokade
S – skok
MK – met pod košem
MS – met iz skoka
RM – razdalja meta
POD – podajanje

Predvidevanja:
Ekipni trening
Pripravljenost:
Trenira pripravljenost @ ?

Prosti meti:
Treniraj proste mete @ 2 tedna

Vzdržljivost:
Trenira vzdržljivost @ 1-2 tedna

Pokrivanje
PG:
Trenira ZO @ 2 tedna
Trenira OK @ 8+
Trenira VŽ @ 8+
Trenira P @ 8+

PG/SG:
Trenira ZO @ 3-4 tedne
Trenira OK @ 14-16 tednov
Trenira VŽ @ 14-16 tednov
Trenira P @ 14-16 tednov

PG/SG/SF:
Trenira ZO @ 4-5 tednov
Trenira OK @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

Oviranje meta
C:
Trenira B @ 1-2 tedna
Trenira OK @ ?
Trenira S @ ?

C/PF:
Trenira B @ 2-3 tedne
Trenira OK @ 7-8 tednov
Trenira S @ 7-8 tednove

C/PF/SF:
Trenira B @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira S @ ?

Obramba pod košem
C:
Trenira OK @ 1-2 tedna
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?
Trenira B @ ?

C/PF:
Trenira OK @ 2-3 tedne
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov
Trenira B @ 7-8 tednov

C/PF/SF:
Trening OK @ ?
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?
Trenira B @ ?

Skok
C/PF:
Trenira S @ 1.75 tedna (~2.5 tedna za 24 letnika)
Trenira OK @ 10 tednov
Trenira MK @ 10 tednov

Ekipa:
Trenira S @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira MK @ ?

Met pod košem
C:
Trenira MK @ 1-2 tedna
Trenira OK @ ?
Trenira MS @ ?

C/PF:
Trenira MK @ 2-3 tedne
Trenira OK @ 7-8 tednov
Trenira MS @ 7-8 tednov

C/PF/SF:
Trtrenira MK @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira MS @ ?

Eden na enega
Branilci:
Trenira P @ 2-3 tedne
Trenira VŽ @ 3-4 tedne
Trenira MS @ 3-4 tedne

Krila:
Trenira P @ 1.8 tedna
Trenira VŽ @ 2.3 tedne
Trenira MK @ 4-5 tednov
Trenira MS @ 4-5 tednov

Ekipa:
Trenira P @ 4 tedne
Trenira VŽ @ 4-5 tednov
Trenira MK @ 14-16 tednov
Trenira MS @ 14-16 tednov

Met z razdalje
SG:
Trenira RM @ 2-3 tedne
Trenira MS @ 4-6 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov

PG/SG:
Trenira RM @ 3-4 tedne
Trenira MS @ 4-5 tednov
Trenira P @ ?
Trenira VŽ @ ?

Ekipa:
Trenira RM @ ?
Trenira MS @ ?
Trenira P @ ?
Trenira VŽ @ ?

Met iz skoka
Branilca:
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov

Krila:
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov

Branilec in Krilo
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov

Ekipa:
Trenira MS @ ?
Trenira RM @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?

Vodenje žoge
PG:
Trenira VŽ @ 1-2 tedna
Trenira P @ ?
Trenira ZO @ ?

PG/SG:
Trenira VŽ @ 2-3 tedne
Trenira P @ 3-4 tedne
Trenira ZO @ 7-8 tednov

PG/SG/SF:
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?
Trenira ZO @ ?

Podajanje
PG:
Trenira POD @ 1-2 tedna
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

PG/SG:
Trenira POD @ 2-3 tedne
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov

Ekipa:
Trenira POD @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

Mislim ,da je dobro da spet malo osvežimo tudi to nitko in za začetek malce preberemo kakšne načine treninga imamo in koliko tednov treninga potrebujemo za napredovanje.

This Post:
00
79287.42 in reply to 79287.41
Date: 10/10/2009 9:14:47 AM
Overall Posts Rated:
00
SUPER!!! Hvala za razširjanje znanja.

This Post:
00
79287.43 in reply to 79287.42
Date: 10/13/2009 1:55:45 PM
Overall Posts Rated:
3131
Recimo da prvi teden treniram skok KC/C, potem naslednji teden treniram recimo Branilce 1 na 1, tretji teden pa spet skok KC/C..
zanima pa me naslednje, ali je učinek isti, kot če bi treniral skok KC/C dva tedna zapored, v primerjavi z zgornjim načinom al je kej drugače?

Message deleted
This Post:
00
79287.45 in reply to 79287.41
Date: 2/8/2010 3:50:40 AM
kk rudar 1978
II.3
Overall Posts Rated:
3636
ZO – zunanja obramba
OK- obramba pod košem
VŽ – vodenje žoge
P – prodiranje
B – blokade
S – skok
MK – met pod košem
MS – met iz skoka
RM – razdalja meta
POD – podajanje

Predvidevanja:
Ekipni trening
Pripravljenost:
Trenira pripravljenost @ ?

Prosti meti:
Treniraj proste mete @ 2 tedna

Vzdržljivost:
Trenira vzdržljivost @ 1-2 tedna

Pokrivanje
PG:
Trenira ZO @ 2 tedna
Trenira OK @ 8+
Trenira VŽ @ 8+
Trenira P @ 8+

PG/SG:
Trenira ZO @ 3-4 tedne
Trenira OK @ 14-16 tednov
Trenira VŽ @ 14-16 tednov
Trenira P @ 14-16 tednov

PG/SG/SF:
Trenira ZO @ 4-5 tednov
Trenira OK @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

Oviranje meta
C:
Trenira B @ 1-2 tedna
Trenira OK @ ?
Trenira S @ ?

C/PF:
Trenira B @ 2-3 tedne
Trenira OK @ 7-8 tednov
Trenira S @ 7-8 tednove

C/PF/SF:
Trenira B @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira S @ ?

Obramba pod košem
C:
Trenira OK @ 1-2 tedna
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?
Trenira B @ ?

C/PF:
Trenira OK @ 2-3 tedne
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov
Trenira B @ 7-8 tednov

C/PF/SF:
Trening OK @ ?
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?
Trenira B @ ?

Skok
C/PF:
Trenira S @ 1.75 tedna (~2.5 tedna za 24 letnika)
Trenira OK @ 10 tednov
Trenira MK @ 10 tednov

Ekipa:
Trenira S @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira MK @ ?

Met pod košem
C:
Trenira MK @ 1-2 tedna
Trenira OK @ ?
Trenira MS @ ?

C/PF:
Trenira MK @ 2-3 tedne
Trenira OK @ 7-8 tednov
Trenira MS @ 7-8 tednov

C/PF/SF:
Trtrenira MK @ ?
Trenira OK @ ?
Trenira MS @ ?

Eden na enega
Branilci:
Trenira P @ 2-3 tedne
Trenira VŽ @ 3-4 tedne
Trenira MS @ 3-4 tedne

Krila:
Trenira P @ 1.8 tedna
Trenira VŽ @ 2.3 tedne
Trenira MK @ 4-5 tednov
Trenira MS @ 4-5 tednov

Ekipa:
Trenira P @ 4 tedne
Trenira VŽ @ 4-5 tednov
Trenira MK @ 14-16 tednov
Trenira MS @ 14-16 tednov

Met z razdalje
SG:
Trenira RM @ 2-3 tedne
Trenira MS @ 4-6 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov

PG/SG:
Trenira RM @ 3-4 tedne
Trenira MS @ 4-5 tednov
Trenira P @ ?
Trenira VŽ @ ?

Ekipa:
Trenira RM @ ?
Trenira MS @ ?
Trenira P @ ?
Trenira VŽ @ ?

Met iz skoka
Branilca:
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov

Krila:
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov

Branilec in Krilo
Trenira MS @ 2-3 tedne
Trenira RM @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira MK @ 7-8 tednov

Ekipa:
Trenira MS @ ?
Trenira RM @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?
Trenira MK @ ?

Vodenje žoge
PG:
Trenira VŽ @ 1-2 tedna
Trenira P @ ?
Trenira ZO @ ?

PG/SG:
Trenira VŽ @ 2-3 tedne
Trenira P @ 3-4 tedne
Trenira ZO @ 7-8 tednov

PG/SG/SF:
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?
Trenira ZO @ ?

Podajanje
PG:
Trenira POD @ 1-2 tedna
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

PG/SG:
Trenira POD @ 2-3 tedne
Trenira VŽ @ 7-8 tednov
Trenira P @ 7-8 tednov

Ekipa:
Trenira POD @ ?
Trenira VŽ @ ?
Trenira P @ ?

Mislim ,da je dobro da spet malo osvežimo tudi to nitko in za začetek malce preberemo kakšne načine treninga imamo in koliko tednov treninga potrebujemo za napredovanje.

Last edited by KK Rudar at 6/18/2010 8:56:58 AM

From: dusta81

To: Nebi
This Post:
00
79287.46 in reply to 79287.12
Date: 2/8/2010 7:10:00 AM
Overall Posts Rated:
00
a tako pravis je se kaksen pameten nasvet za trening

This Post:
00
79287.47 in reply to 79287.41
Date: 2/10/2010 4:48:45 PM
kk rudar 1978
II.3
Overall Posts Rated:
3636
imam igralca ki je ta teden igral 44 min na B ter 6 min na OI,želim pa trenirati pokrivanje dveh pozicij(OI ter B)Ali bo ta igralec dobil trening

Advertisement