Deux solutions : soit monter, soit être relégué de ta D4 (donc faire pire que les bots) pour changer de D4
Tu es relégué en D5 et immédiatement repromu en D4 par la débotification. Donc au final tu changes de D4. Pas de soucis pour entrainer, si tu alignes 3 joueurs (dont un entrainé ou deux), les bots devraient te battre.