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treino*penetraçao

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From: AfonsoP

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116474.4 in reply to 116474.1
Date: 10/23/2009 9:41:57 AM
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boas,
o treino mais eficaz para treinar penetraçao é o treino "drible" ou ´o treino 1*1?
é que estive a ver que ambas treinam penetraçao.


O treino "Drible" treina Drible em maior quantidade, 80% penetação, e treina um pouco de passe.
O treino "1 contra 1" treina Penetração, 80% drible e também lançamento.

Ou seja, para treinar penetração treina-se 1vs1.

From: Mr_Alen

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116474.6 in reply to 116474.5
Date: 10/23/2009 2:56:56 PM
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o treino drible treina def.exterior? tens a certeza?

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116474.8 in reply to 116474.7
Date: 10/23/2009 3:00:08 PM
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E o mesmo é válido para a situação oposta.

Treino de pressão treina drible e penetração (+ defesa interior), mas são esperadas perto de 8 semanas para obter um popzito.

From: Mr_Alen

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116474.9 in reply to 116474.7
Date: 10/23/2009 3:03:26 PM
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tass bem obrigado