W swoim pierwszym poście napisałeś:
ile minut zawodnik musi grać w tygodniu żeby trening wykorzystać optymalnie ?
Jak sam widzisz w Twoim pytaniu chodziło Ci o optymalne wykorzystanie treningu, nie wspominałeś nic o formie.
Jeśli jednak już o niej mówimy to najlepiej aby zawodnik grał tygodniowo w granicach 50-75 minut (nie są to "sztywne widełki" minut, a jedynie przybliżenie które NIE gwarantuje wzrostu formy). Żeby było śmieszniej czasami nawet wyrobienie takiej liczby minut na parkiecie powoduje spadek formy gracza.
Suma summarum aby trening był optymalny i forma pozostawała wysoko, najlepiej aby trenowany zawodnik zagrał jeden CAŁY mecz na trenowanej pozycji, a następnie zagrał w kolejnym meczu jako zmiennik
Last edited by MuzG at 8/31/2010 7:36:46 AM