No, no es eso... lo que has de intentar es que tus jugadores jueguen entre 50-75 minutos a la semana, más o menos... si una semana se pasa un jugador un pelín, intenta que darle un minutaje dentro de ese rango pero más bien bajo la siguiente semana... y viceversa.. porque no es cuestión de una semana, hay un histórico e influye... aunque también hay un factor aleatorio, no siempre tendrás lo que esperas.
El amistoso sirve para cuadrar esos minutos si algún jugador de los suplentes se queda corto, por ejemplo, para que también tenga buena forma... además sirve para entrenar más jugadores, lo cual ya me parece suficiente para jugarlo siempre.
Yo considero que con una plantilla de 11-12 jugadores, con 8-9 de la rotación de liga, más uno o dos entrenables para los amistosos y algún jugador para cuadrar minutos es más que suficiente para mantener las formas en condiciones sin demasiados rompederos de cabeza...