to zależy jakich grajków trenujesz - podkoszowych czy obwodowych...z tego co widzę podkoszowych więc jak najbardziej 1na1 dla SF/PF...ta opcja daje Ci szybsze skoki w wejściu (DV) i koźle (HN), do tego przyzwoicie skacze rzut z wyskoku (JS) i od czasu do czasu rzut z bliska (IS)...to chyba najkorzystniejszy trening, bo bardzo wszechstronny i dość szybko skaczą Ci aż 3 skille niezmiernie ważne dla każdego podkoszowca (i nie tylko).
przy treningu samego rzutu z wyskoku dla SF/PF w zasadzie szybko leci tylko sam JS, i powoli zasięg rzutu (skill, który można sobie odpuścić) oraz IS (rzut z bliska), ale jak mówię te dwa pozostałe to bardzo wolno.
z górnych skilli u podkoszowca to trenuj sporo tego 1na1 i od czasu do czasu warto pyknąć trening presji (podbijasz OD ważne u klasowego wysokiego - do reprezentacji i w wyższych ligach większość managerów dba o ten skill u wysokich), no i warto zrobić trochę podanek.
Last edited by Huanito at 2/14/2013 4:41:33 PM