is esmes jo. Bet pavyzdys taisyklese pateiktas normalus. blokus jei treninti nori ir nori kad jie kiltu zbs, turi buti rebai ir vidine vienodi ar didesni net. Jei mazas kazkuris is ju skilas, tai kils letai. Todel taip, kuo panasesni skilai, tuo bendrai paemus greiciau kils. Nes nebus skilu stabdanciu kilima. Aisku jei zaidejas su kokiais dviem trim katastrofiskais skilais, tai reiktu ir pradeti nuo ju kelti, kiltu jie super greit, del susijusiu skilu didumo. Bet kaip sakant kita koki susijusi skila kol nesulyginsi, neapsimoketu kelti. Isimink, pabreziu susijusi skila. Tad tik jie stabdo vienas kitu trenkes, o ne bendrai visi. Bendrai visiems sukurtas yra jau cross trainingas, kuris automatiskai meta trenkiu dali i maziausia skila dazniausiai bent jau turetu taip buti, Manau, tas procentas priklauso ir nuo skilu skirtumo, todel kuo vienodesnis zaidejas, tuo manau crosas maziau atima is pagrindines trenkes procentu ir numeta i nesusijusius mazesnius skilus.