Я не знаю, сейчас может очевидную вещь скажу на уровне тренеров сборной, но я всегда считал эластикой ап профильного навыка при тренировке связанного непрофильного навыка.
Например, для
(41936551) я сразу вкачал ВЗ в 18 лет, потом переключился на БЗ. И каждый раз, когда замечал торможение роста навыков, ставил неделю ВЗ. И всегда апал и ВЗ, и профильный навык - справедливости ради, не всегда БЗ, иногда БШ, но для большого оба профильные.