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Quale allenamento consigliate?

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58786.5 in reply to 58786.4
Date: 11/18/2008 9:35:42 AM
Chesterfield Camels
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ragazzi...grazie mille....
sono andato subito a correggere...ed ho inserito generale-tiri liberi....

posso cheidervi altro?

non mettetevi a ridere con questa mia domanda...
per lunghi... intendete i miei gioc. più alti in rosa.. a prescindere dal ruolo...giusto?
essendo un po' a digiuno in fatto di caratt. giocatori basket....non è che a 'grandissime linee'...potreste indicarmi quale allen. è consigliato ai giocato. in base alle loro caratt? (come ha evidenz. in maniera schematica Zak)
se potete...chiaramente lo so che sto chiedendo troppo...

grazie per la vostra pazienza
ciaoo
mario

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58786.6 in reply to 58786.5
Date: 11/18/2008 9:54:07 AM
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no, lunghi vuol dire quelli che possono giocare sotto, cioè che hanno tiro da sotto, rimbalzo e difesa in area, l'altezza è importante solo per l'allenamento( dicono) , cioè se alleni i centri e leali grandi èimportante che siano alti, se alleni i play e le guardie è meglio se sono piccoli, così l'allenamento è più efficacie...

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58786.7 in reply to 58786.6
Date: 11/18/2008 10:16:10 AM
Chesterfield Camels
III.11
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grazie Ulundo
....ma per i tempi....quante settimane conviene lasciare un tipo di allenamento affinchè sia efficace? immagino dipende anche dalle skill ed età degli allenandi...
non serve cambiare ogni settimana la tipologia di allenamento...vero?
grazie
ciaooo
mario :-)

From: Ne-Yo
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58786.8 in reply to 58786.7
Date: 11/18/2008 10:59:52 AM
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Ma se in questa settimana non faccio un allenamento generale è inutile perchè comunque fino a venerdì i giocatori rimarrebbero come sono ora?
In pratica, in questa settimana mi conviene allenare per esempio i tiri liberi (generale) o per esempio la difesa (specifico)? :)

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58786.9 in reply to 58786.7
Date: 11/18/2008 11:16:42 AM
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marius se cerchi su wikipedia ( non sto scherzando) ti trovi una figura che ti spiega molto bene i ruoli e le caratteristiche fondamentali!