Γεια σου αγορινα,καλη χρονια και χρονια πολλα...1)η εμβελεια αλματος,βελτιωνεται με την προπονηση "σουτ με αλμα"
2)ακριβως,πρεπει να προπονεις ολη την ομαδα για να παρουν και οι Σεντερς προπονηση στο σουτ με αλμα...ο,τι αλλη απορια εχεις,εδω ειμαστε να βοηθησουμε...