wie gesagt Freiwurf oder Konditraining würde ich gerade nicht empfehlen sondern Mannschaftstraining in Sprungwurf und/oder Rebound..
Was verstehst du unter Mittelklasse trainees, für ein einigermassen guten Trainiee muss man mind. 25K besser 50k bezahlen, zu meinen Beginnerzeiten war das ziemlich viel Geld für mich und ich war froh ein einigermassen guten Spieler für viel weniger Geld abzustauben.
Gleichzeitig will man ja auch nicht jedes Spiel verlieren, heisst man muss evtl. doch auf Spieler zurückgreifen welche nicht unter 25 sind..