Vigila su DMI (el DMI y la forma están muy ligados) y a ver si sacas cuando sube, si te sube con 50 minutos intenta que juegue lo más cercano a 50 min, y si te sube a 70 min, intenta que se quede en esos minutos. Hay tantas variables que no se sabe si es una oculta o una mezcla de ellas. Aquí sólo vale el método de ensayo y error.
Entrenar forma sería el último recurso, que es bastante lesivo para tu equipo ya que pierdes una semana de entreno. Aunque quizás a nivel deportivo puede darte un par de victorias al mejorar la forma de tu equipo. Pero no recomiendo que se entrene excepto en casos excepcionales. (quizás antes de la final para lograr el ascenso o permanencia).